桑葚這種毫不起眼的小野果，竟然隱藏着7大功效，能增強腸蠕動！

你知道嗎?桑葚這種毫不起眼的小野果，養生功效卻是非常好!因此民間一直都有“四月桑葚賽人蔘”的説法!找個風和日麗的午後，跨上小籃子去郊外採摘桑葚吧!

1、增強免疫力桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力~2、促進消化桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。

3、烏髮桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。4、養腎桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等~

5、軟化血管桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。6、減輕失眠桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等症狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

7、治療便秘桑椹還可以治療便秘，具體藥方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次~桑葚原來這麼神奇!除了洗乾淨直接吃，它還能用來泡酒喝~現在泡，夏天的時候喝上一杯，真是清涼爽口呢!