黃瓜性涼,但是對身體卻有不小的好處,來看看吧
黃瓜是一種涼性食物,黃瓜雖然説營養價值高,但是應該適量,適量吃黃瓜對身體是有好處的。黃瓜的食用功效非常多,除了保健效果,黃瓜的美容功效也是眾所周知的,不僅能食用,還能做面膜。
利尿解毒
黃瓜性涼,如肺、胃、大腸經,清熱利水,解毒消腫。黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒等功效,常食有益於身體健康。
抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素,具有抗衰老的作用,黃瓜酶有很強的生物活性,能促進人體的新陳代謝,用黃瓜汁塗擦皮膚,有潤膚、舒展皺紋之功效。
美容養顏
鮮黃瓜中含有一種黃瓜酶,具有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝,而且黃瓜中還含許多的維生素E.所以用黃瓜汁塗於臉部肌膚,可以達到滋潤肌膚、去除皺紋、抗衰老的功效,尤其對於乾燥的肌膚很有好處。
減肥瘦身
黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪,有減肥的作用,所以肥胖的人多吃些黃瓜可以收到減肥的功效。
治療酒精肝
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟疾病,特別是酒精性肝硬化患者有極好的輔助治療作用,亦可用於預防酒精中毒。
降血糖
黃瓜所含的葡萄糖甙、甘露醇、果糖、木糖都不參與通常的糖代謝,所以糖尿病人食用黃瓜後,血糖不僅不會升高,而且會降低血糖,故糖尿病患者可經常食用黃瓜。而且黃瓜所含的纖維素,既能加速腸道的排泄,又有降低血液中膽固醇的功能。因此,高膽固醇和動脈硬化的病人,常吃黃瓜大有益處。