以前大家的生活都不怎麼樣，尤其是在農村，能吃上肉就是很好的事情了，但是現在生活水平都有提升，所以更加註重養生了，尤其是一些野菜，以前被大家拋棄了，如今又重新端上了桌，那麼經常吃這3種野菜，能止咳潤肺，降血壓，補腎，你們瞭解嗎？
第1種，螞蚱菜，這種菜是常見的一種野菜，又有人叫它馬齒莧，這是一種一年生草本植物，全株無毛，我國南北方都有分佈，喜歡肥沃的土壤，生活力很強，一般來説最常在菜園子，農田邊上，還有小路旁看見它們，它的嫩莖葉採摘回來洗乾淨可以做野菜吃。
這種野菜生吃或者煮熟了吃都可以，吃了之後能夠清熱解毒，消炎止痛，除塵殺菌，止血涼血等等，它的營養非常豐富，富含人體所需的多種礦物質，也能降血壓，補腎益氣，止咳潤肺，排毒養顏，所以有這些疾病困擾的朋友經常吃它是有好處的。
第2種是苜蓿，在民間大家也叫它金花菜，是一種多年生開花植物，它的營養價值極高，富含維他命K，而且位居所有蔬菜之首，其他維生素的含量也非常豐富，經常吃有清脾胃，消除內火，止咳潤肺，防止衰老，利大小腸，下膀胱結石等等作用。
第3種是天胡荽，這是一種多年生草本植物，有特殊的氣味，在我國大部分省份的農村都有，喜歡濕潤的環境，所以常常在草地，還有河溝邊能看見它們，它的嫩芽葉能夠用來煮湯喝或者炒着吃，是綠色野菜，經常吃能夠化痰止咳，潤肺，還能降壓排毒，等等，這3種野菜你們瞭解嗎？