大家好，我是張女子育兒！
夏季天氣炎熱，應該多注意補水。尤其是小寶寶，好動活潑，新陳代謝快，出汗更多，就更容易缺水，從而影響寶寶的身體健康。但家長朋友們要知道，比起寶寶缺水，給寶寶補水時喝錯水的問題，同樣要引起重視。
不然，不僅達不到給孩子補水的效果，還可能導致寶寶上火、便秘、消化不良、腸胃出現問題。
8種不適合小寶寶喝的水，你是否也經常給孩子喝呢？
給寶寶補水並不是什麼水都可以的，不是寶寶喜歡喝什麼水，就給孩子喝什麼，喝錯水不僅不能給寶寶補水，還會影響寶寶的身體健康。尤其是以下這8種水是很多父母都常給孩子喝，大家一起來了解下吧。
涼茶
夏季，人們常喝涼茶來解暑。涼茶中不僅有茶葉，還有多種中藥成分，有很好的清熱解暑功效。大人們常喝涼茶，不僅能夠避免中暑，還能解渴。
雖然涼茶好處多多，但是對於小寶寶來説，卻不適宜喝涼茶的，因為寶寶還小，腸胃腎臟器官還沒發育完全。
喝涼茶的話，會讓寶寶腸胃受到刺激，導致寶寶脾胃虛寒，並且還容易增加寶寶的腎臟排泄負擔。此外，茶葉中含有刺激寶寶大腦興奮活躍的成分，寶寶喝了容易過度興奮，影響寶寶睡眠質量。
即使寶寶稍大一些，要給寶寶喝涼茶，最好也將涼茶稀釋沖淡後，再給寶寶喝為宜。
反覆燒開的水
反覆燒開的水，也被稱為“千滾水”。這種水也最好不要給寶寶喝。這種水因礦物質流失沒多少營養成分，還會含有一些有害物質，寶寶喝了會影響寶寶身體健康。
開水是適合寶寶喝的水，但需要注意不要給寶寶喝反覆燒開的水，而是要給寶寶喝新鮮的温開水。
太涼的水
天氣炎熱，很多人都喜歡喝冰水解暑。但是對於小寶寶來説，最好不要喝太涼的水，容易影響寶寶嬌嫩腸胃健康。
夏天適合寶寶喝的水的温度最好在30°C左右為宜，冬季適合寶寶喝的水，可以是38度~40度為佳。
注意下，千萬不要給3歲以內的寶寶喝冰水，即使吃冰淇淋，也最好不要。即使天氣是在太熱，也最好是給寶寶吃已經化開的冰淇淋水，從而避免刺激寶寶嬌嫩的腸胃。
果汁飲料
果汁飲料都是小孩子非常喜歡喝的，但果汁和飲料卻不適合作為給寶寶補水的用水。果汁飲料中不僅富含色素、防腐劑、調味劑等，並且糖分還很高。不僅影響寶寶身體健康發育，還容易敗壞寶寶的口味，增加寶寶長蟲牙的幾率。
放置太久的水
如今很多家庭都買了淨水器過濾水，這樣的水雖然更能讓寶寶放心飲用，但也需要注意，這些水接取不宜在空氣中放置過久，不然也容易滋生一些細菌、微生物，從而影響寶寶的健康。
堅持寶寶喝的水，最好是定期更換，這樣才更利於寶寶的身體健康。
帶甜味的水
小寶寶往往都不喜歡喝白開水，尤其是那些喝慣了帶甜味水的寶寶，更不喜歡喝白開水。一些父母為了讓孩子喝水，就會給寶寶喝蜂蜜水、白糖水等帶甜味的水。
這些水雖然寶寶喜歡喝，但是喝多了不僅會影響寶寶的飲食，還容易增加寶寶長蟲牙的幾率，因此，給寶寶補水，最好不要給寶寶喝帶甜味的水。
礦泉水、純淨水
礦泉水和純淨水也是很多人都喜歡喝的水，認為這個水不僅乾淨清澈，還富含多種礦物質，對人體有益。但對於小寶寶來説卻並不是如此的。
純淨水在經過過濾的時候，會過濾掉很多有益於身體的物質。喝多了對寶寶也沒有多少好處。
礦泉水雖然富含多種礦物質，但很多礦物質卻不能被人體吸收，更何況是腸胃消化能力弱的寶寶呢！因此，給寶寶喝的水，最好還是自來水燒開的水為宜。
深水和未燒開的水
深水和未燒開的水也是不適合寶寶補水的，因為這種這種水中，不僅含有氯等殘留物，還可能有細菌和寄生蟲卵等，寶寶喝了，會影響小寶寶的身體健康。
總之一句話，適合寶寶喝的水，最好是用自來水燒開的水，放温然後再給寶寶喝為宜。
寶寶身體缺水的幾個信號
給寶寶補水，除了要讓寶寶喝正確的水，還需要及時瞭解寶寶身體缺水的信號。如果寶寶有以下幾個表現，那麼可能説明寶寶需要身體缺水，需要補水了。
用舌頭舔嘴唇
當我們身體缺水的時候，可能就會下意識地用舌頭舔嘴唇。小寶寶口渴的時候，其實也是有這樣的表現。
排尿次數少，並且顏色深，味道重
一個人每天的排尿，是有一定的次數規律的，如果寶寶排尿比平日少很多，並且尿液的顏色又深又黃，還有很濃重的味道，其實就説明了寶寶身體缺水，需要補水了。
大便乾燥，出現便秘的情況
如果我們身體缺水，可能會導致出現大便乾燥、便秘等情況。如果寶寶在排便的時候，出現排便排不出來，並且還哭鬧的情況，可能就是因為身體缺水導致大便乾燥，從而排便不暢，而導致寶寶哭鬧的。
胃口變差
天氣炎熱，容易導致人的食慾下降，不僅是由於天氣的原因，可能還是因為人體缺水導致的。小寶寶如果缺水的話，也會影響寶寶的胃口食慾，導致寶寶消化不良。
如果父母發現孩子並沒有生病，卻依舊沒有食慾，胃口下降的情況，那麼就需要注意給寶寶補水了。
温馨提示：
給寶寶補水，最好是少量多次補水，而不要一次性，讓寶寶喝太多水，在飯前也最好不要讓寶寶大量喝水，可稍微喝一點點水潤滑腸道，更有益於進食。
此外，在寶寶運動，大量出汗之後，也需要注意給寶寶補水。每個孩子的身體情況，都是有所不同的，父母們要多注意、多觀察、多用心，根據自家寶寶的實際情況來給寶寶補水，這樣才能更好的促進寶寶的身體健康發育。