冬去春來，天氣乍暖還寒，春天早晚間依然感覺有些涼意。不少爸爸媽媽都知道“春捂秋凍”，會適當給寶寶添減衣物。
然而令大人頭疼的是，在夜間，寶寶睡覺時總愛踢被子，若沒及時發現，第二天寶寶醒來，多半會因為着涼而感冒咳嗽或者腹瀉腹痛。因此，爸爸媽媽往往一晚上要起身好幾次檢查，給寶寶重新蓋好被子，可長期如此，即使大人再強壯的身體也是吃不消的。
那麼，要怎麼才能解決寶寶踢被子的問題呢？爸爸媽媽們得先要知道寶寶愛踢被子的原因。
一、穿衣過多，蓋被太厚
寶寶在3個月以後，進入生長髮育的旺盛期，體內新陳代謝率會提高，容易出汗，如果穿衣服過多，蓋的被子太厚重，就會感覺到悶熱、大量出汗、影響呼吸、手腳活動受限制，睡得不舒服自然而然會把被子踢開。
二、睡前刺激，過度興奮
晚飯後至睡覺前是一段難得的親子休閒時光，爸爸媽媽一般會陪寶寶玩遊戲、看動畫片。如果在睡前半小時，寶寶玩太多刺激的遊戲、看劇情過激的動畫，整個人就會過度興奮，這樣寶寶不僅會入睡困難，在睡着以後還會因為神經中樞還保持興奮狀態，手腳會不自主地亂踢亂動，被子就會被踢地遠遠的。
許多大人會擔心寶寶沒吃飽，睡到半夜會起來鬧奶喝，就在睡前給寶寶喂得飽飽的，希望寶寶一覺睡到天亮。殊不知，物極必反，若胃不和，則睡不安。寶寶睡前吃得過飽，腸胃就需要“加班加點”消化胃裏的食物，這樣就會不斷刺激大腦神經，寶寶睡得不安穩，則容易不斷翻身踢被。
四、疾病因素
當寶寶出現發熱、肺炎、麻疹、蟯蟲病，或因身體缺乏某些營養元素而患上貧血、佝僂病等常見疾病，就容易出現煩躁不安、睡覺時出汗的情況，干擾寶寶的睡眠，導致踢被子現象。
五、環境因素
如果卧室裏不通風，太悶熱或者有燈光、嘈雜的聲響動靜，都會影響寶寶睡眠，不安地抬腳踢被。
只要爸爸媽媽找準了造成寶寶踢被子的不利因素，做一些改進措施，比如按季節、年齡給寶寶選擇適合的睡袋，給寶寶創造良好的睡眠環境、不吃過飽等等，寶寶自然會睡得安穩舒適，就再也不用擔心寶寶踢被子了！