火龍果
火龍果又名紅龍果,龍珠果,是一種涼性水果,它的果肉有白色,紅色或黃色等,種子則是黑色的,火龍果在夏秋季節成熟,味甜多汁,營養豐富,有美容養顏的作用,很多愛美的女性朋友都喜歡吃。
韭菜
適合所有年齡段的菜餚,多吃韭菜可以預防腰痛,補腎解毒。韭菜紅保護身體的陽氣,增強身體抵抗細菌病毒的能力。它還含有粗纖維,促進腸道蠕動,幫助身體消化,排毒脂肪,美白和美容。其豐富的維生素可以減少人體對膽固醇的吸收,並可以預防動脈粥樣硬化和冠心病等疾病。
蘋果
人們都知道蘋果皮是非常有營養的,沒錯,蘋果皮和果肉中存在的抗氧化物質,能夠減少癌細胞的生長,同時能夠抑制肝癌,結腸癌和乳腺癌等。