女性不想老太快，堅持吃3種食物，排毒養顏，補血益氣，有益健康
牛油果
牛油果是一種營養價值極高的熱帶水果，含有大量植物蛋白和大量纖維素，能滿足身體對不同營養的需要，改善人體新陳代謝。牛油果中含有大量的膳食纖維，能清除人體內多餘的膽固醇，加快人類腸胃蠕動，經常食用能有效排毒抗衰，潤腸通便，還能呵護肌膚，清理體內毒素。
全麥麪包
若是在睡覺前感覺到飢餓時，不妨選擇兩片全麥麪包並且搭配抹茶或者蜂蜜等，這樣能夠為身體釋放出胰島素，胰島素能夠讓色氨酸進入到大腦裏面，從而轉化成複合胺，提高了睡眠質量，而且不會引起身體肥胖。
番茄
番茄在很多家庭中都是十分常見的，番茄雞蛋麪條也是不少人的最愛，別看番茄的價格並不貴，它的營養價值還是相當高的。其中含有大量的維生素能夠增加細胞的活性，提高身體的代謝能力，番茄紅素還有保養血管的作用。