現在人們的生活條件好了，很多人都喜歡吃水果，水果不僅營養價值高，而且經常吃水果，還可以給我們的身體帶來很多的好處，但是大多數的水果都是寒涼性質的，而現在已經到了秋冬季節，秋冬季節本來氣温就低，因此一些脾胃不好的人就不敢吃水果了，其實大家也不用擔心，這幾種水果可以煮着吃，同樣可以給身體帶來很多好處。
梨
您是在秋冬季節最常見的水果之一，它不僅味美汁多，酸中帶甜，而且營養豐富，還有多種維生素和纖維素，生吃梨具有清熱解毒的功效，對尿黃便秘的人非常有好處。但是梨性偏寒助濕，吃多了會傷到脾胃，因此脾胃虛寒，怕冷的人儘量的少吃。
而梨是一種可以煮着吃，也可以蒸着吃的水果，蒸熟的梨潤肺效果非常好，一般經常咳嗽的人就會選擇吃蒸熟的梨，這輩子咳的效果非常不錯，如果果皮帶的果肉一起煮水喝，效果會更好。
山楂
山楂又叫山裏紅，山裏果，是我國特有的藥果兼用水果，喜歡吃山楂的朋友們都清楚，山楂生吃的話非常的酸，因此通常人們吃的都是經過加工的山楂，最常見的就是山楂製成的果脯果糕，像你們經常買的山楂片之類的。
其實山楂除了可以生吃，加工成果脯果糕之外，山楂也是可以煮熟之後吃的，煮熟之後的山寨，可以健脾胃助消化，而且山楂跟肉食一起煮，肉食更容易酥爛，生吃山楂跟熟吃山楂的功效是不一樣的，山楂生吃主要是開胃，而熟山楂主要是健脾。
蘋果
蘋果是人們日常生活中經常吃到的水果之一，蘋果中富含礦物質和維生素，而且它是一種低熱量的水果，經常吃蘋果，既能夠減肥，又可以使皮膚潤滑柔嫩，關鍵是常吃蘋果的人要比不吃或者少吃蘋果的人感冒幾率低，因此在民間也有一天一個蘋果醫生遠離我的説法，由此可以看出，蘋果對人體健康有很多的好處。
蘋果也是一種可以煮着吃的水果，蘋果煮着吃，有止瀉收斂的作用，尤其是小兒受涼的腹瀉，煮點蘋果水是非常好的天然良藥，即使是對大人的受涼腹瀉，也有非常好的幫助。
秋冬季節，天氣轉涼了，吃水果太過於寒涼，別擔心，這些水果可以煮着吃，你還知道哪些可以煮着吃的水果呢？