又到了家長們需要的警惕的季節--冬, 冬憑藉多變的天氣、惡劣的温度,加上孩子本身免疫系統尚未發育完全。所以,每到冬孩子感冒發燒情況就會頻發。
而孩子一生病,勢必會影響他的身體發育,讓無數家長憂心不已。不過,家長也不用過於擔心,從現在起做好這些事,會大大降低孩子生病的概率!
保暖衣物準備好
冬季保暖是最需要注意的,尤其是在外出的時候,穿一些擋風禦寒的衣物,就會讓孩子少一分感冒風險。
但是家長們也不能添加太多的衣物,一般來説,孩子新陳代謝旺盛,添加衣物應該要比成人少一件,保證孩子手腳暖和就足夠了。
穿着過多不但會影響孩子肢體正常活動,還容易出汗受風着涼。
注意提高抵抗力
冬季氣温低,想要孩子不生病,就必須要提高他的抵抗力。
對於年齡較小的孩子提高抵抗力只能通過母乳來獲取,添加輔食之後也要保證孩子的營養全面均衡。
除了日常蛋白質攝入外,還要注意補充蔬果維生素,讓孩子在食物中獲得更多能量抵禦 冬季寒冷。
經常開窗通風
有些家長會覺得冬季不開窗室內更温暖,孩子就會少生病,其實恰恰相反。
冬季不通風的室內不僅氧氣含量低,容易導致孩子頭腦昏沉,而且密閉空間內會容易滋生細菌,對孩子的健康存在更大的健康隱患。
定期開窗通風會讓孩子呼吸到更新鮮的空氣,進而改善孩子免疫系統和呼吸系統,好處多多。
縮小室內外温差
孩子冬季常常生病還有一個原因就是室內外温差太大,孩子長時間在温暖的室內,全身細胞都張開,而等到出門接觸冷空氣,冷熱交替就會感冒。
所以,家長們要把室温保持在18-22℃,縮小室內外温差,讓孩子身體適應低温環境,提高對寒冷的抵抗力。
以上就是 冬預防孩子生病的4個小妙招了,家長需要多多注意,讓這個 冬孩子健健康康度過。