懷孕對於女人而言可是關鍵時期，需要注意的事情多了去了，衣食住行都要小心謹慎。
在其中，“食”可是非常重要的一點，孕媽一個人吃，自己和寶寶兩個人消耗，營養需求可不小，要多吃才能夠滿足寶寶健康成長所需。
為了保證營養，孕媽們除了正常三餐之外，通常還會吃一些別的食物，比如説滋補靚湯、水果乾果之類的。
這些食物中富含身體所需的多種微量元素和營養素，適當吃些確實對孕媽和寶寶有好處。
但也要注意，物極必反，有些食物如果吃太多那就不怎麼好了。
懷孕時，這三種水果可能會對寶寶造成損傷，孕媽要儘量少吃哦。
1、西瓜
在炎熱的夏天，沒有什麼事能夠比吃上幾塊冰西瓜更爽了。
西瓜中水分的含量比較高，而且甜度也不差，口感非常好，孕婦常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效。
但是，西瓜雖好，多吃有害，可能會導致孕婦腹瀉、鬧肚子，有礙於寶寶的健康成長。
2、梨
梨是一種很常見的水果，種類多樣，食用方法也是多種多樣，有清熱去火，解暑消夏的功能，在炎熱的夏天很受歡迎；如果人們感冒了，也會選擇燉梨喝水來治療咳嗽。
此外，梨中的維生素含量很高，還富含纖維素，能夠通便秘、促消化，這對於“十孕九便秘”的孕媽們來説可是一大福音。
但與西瓜類似，梨也屬於寒性水果，如果孕媽為了通便而大量食用，很大概率會導致腹瀉，通倒是通了，可對身體可是壞處不小。
3、柚子
柚子在冬季很是常見，現在倒是不太多了。
但不管是什麼時候，孕媽都不要吃太多柚子，畢竟柚子也是一種寒性水果，主要功能是降火。
如果吃太多的話，寒性入體，就可能對孕媽產生不利影響，甚至會對寶寶造成損傷。
誠然，柚子的味道不錯，説不得有孕媽會很喜歡，但為了胎兒的發育，還是儘量忍住自己的口舌之慾吧。
事實上，無論是什麼好東西，適當吃一些有好處，吃太多的話就不行哦。
水能載舟，亦能覆舟，對於孕媽來説，吃水果、吃補品等都要注意適當適量，品種上有所挑選，食量上也不要吃太多。
祝福孕媽們都能順利度過孕期，產下健康聰明的寶寶~