立秋後，上火長痘很煩惱，莫慌！常吃此物，清肝解毒、潤膚美容

立秋後，上火長痘很煩惱，莫慌！常吃此物，清肝解毒、潤膚美容！

絲瓜含B族維生素和葫蘆素， ?對火氣大造成的青春痘、便秘、口乾、口臭、牙齦腫脹、濃痰、小便不利等有療效。中醫認為絲瓜有清熱涼血、疏經活絡、潤膚美容、幫助乳汁分泌等功效。

絲瓜藤切口滴下的絲瓜水，因含蛋白質、黏液多糖體、皂苷、維生素等物質，具有清肝解毒、降火氣、殺菌、幫助退燒、防止皮膚缺水等功能。

絲瓜飲食宜忌

1、絲瓜性寒， ?體質虛寒或手腳容易冰冷者，儘量少吃絲瓜。

2、絲瓜具有清熱解毒、消腫止痛的作用，類風濕性關節炎患者多吃，有助緩解關節炎症狀。

（圖片來自網絡）