木瓜
木瓜是性平的食物，能夠幫助消化的同時還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣、磷和多種礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。木瓜中的凝乳酶還具有通乳作用，產婦常喝生木瓜煮魚尾湯，可以消暑健胃，有滋補催乳的作用。
黃皮果
黃皮比較適合當飯後果，日常食用可起到健脾胃的功效。還可以調暢氣機、斂肺氣，常吃除了可消食化痰還能祛除煙酒引起的口氣。而且黃皮口味酸甜，入口生津，非常適合夏季食用，吃起來也可以清熱降火，對我們身體上去濕毒或者是對降火等方面有着顯著的功效。
皂角米
皂角米是珍貴的滋補品，含有的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕。煮熟後，營養豐富，細膩有彈性，可以促進肌膚新陳代謝，具有美容養顏的功效。
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