女性不想早衰，不妨多吃以下食物，補水潤膚，排毒養顏，早吃早好

杏果

杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。是滋補佳品，含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素，同時也可以清熱排毒，有止渴生津的作用，還含有大量的維生素C以及微量元素，可以起到清補水潤膚、美容養顏的作用

刺梨

刺梨中還有大量的維生素c據説它維生素c的含量比獼猴桃還要高，是所有水果中維生素c含量最高的存在，是當之無愧的vc之王，而人體吸收維生素c以後，又能促進抗體產生，還能提高身體的抗炎和抗過敏能力，能讓人體自身抗病能力提高很多。

大豆

大豆藴含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外,大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時,還可以幫你順利通便排毒,你的皮膚和氣色也會因此好很多。