女性不想被叫黃臉婆，推薦常吃3物，排毒潤膚，清除口臭

1、草莓

草莓性涼、味酸，具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維素，可以幫助消化、通暢大便。草莓很適合搭配酸奶作沙拉吃，可以幫助排毒潤膚，清除口臭，營養又瘦身 。

2.荔枝

平時多吃些荔枝就能增強大腦功能，能讓人們更聰明，荔枝中含有的色氨酸以及多種維生素都能直接作用於人類的大腦，可以促進智力發育，也能預防記憶力下降，起到健腦益智，降壓減脂的作用。 理氣補血是荔枝的重要作用之一，它還能補心安神，緩解氣血兩虛或肝腎功能不全等不良症狀，緩解身體虛弱，增強體質。

3.藕尖

藕尖含有一定量的粘液蛋白，可以促進膽酸鹽的排出，預防心血管疾病。而且清香的鞣質成分，具有健食效果，可以促進腸胃內食物的消化和吸收。重要的是藕尖中富含鐵元素，有利於促進血紅蛋白的合成，可有效預防貧血，還能滋陰補血，抗衰潤膚，增強體質。