40歲女性要多吃此物，美白肌膚，淡化皺紋，好吃又健康

40歲女性要多吃此物，美白肌膚，淡化皺紋，好吃又健康

絲瓜中含有豐富的維生素c，和礦物質，它對於我們身體來説是必不可少，缺少的它可以提高，免疫力，而且還非常的好吸收，增加消化功能，還可以保護眼睛，絲瓜在夏天吃比較的解暑。

多吃絲瓜好處多多，吃絲瓜時，絲瓜內部含有大量的瀉根醇酸，這是一種很好的抗過敏物質，人吃下去之後會增強自己的抗過敏能力。

多吃一點絲瓜可以幫助我們美白肌膚，其植物藤莖上留下的汁液塗抹在身上，可以有效地去除皺紋。

絲瓜和豆腐能一起吃嗎

這2樣做湯完全沒有什麼問題，還有清熱解毒美白功效現在喝很合適。

絲瓜豆腐湯的做法：將絲瓜洗淨，切塊；嫩豆腐洗淨，切塊備用；在鍋內放入適量植物油，燒熱，下絲瓜煸炒片刻加適量清水煮沸；開鍋後，下嫩豆腐再煮沸一會兒，調味即可。