又到夏天了，很多人為了抓緊減掉自己的小肚子，開始用水果代替主食，但如果是濕氣重的人羣，千萬記住這5種水果，儘量不要吃。
1、西瓜
西瓜是夏天的主要水果之一，但因為它屬於濕性的水果，所以如果是本來濕氣較重的人羣，吃西瓜的話，反而會加重這種症狀。因此濕氣重的人謹慎吃西瓜，即使是正常人也應該控制好量。
2、火龍果
很多人吃了火龍果就有腹瀉的症狀，是因為火龍果屬於涼性水果。濕氣重的人羣，包括經期的女性都應該禁止食用，不然很容易造成虛寒體質，對生活，工作都會造成很大的影響。
3、香蕉
香蕉有許多營養價值，比如可以潤腸，比如可以有效的防止高血壓，還可以消除疲勞等，但由於本身的生長地區就是濕熱氣候，所以對於濕氣比較重的人羣來説並不建議多吃。
4、芒果
芒果和香蕉一樣，也是屬於熱帶生長的水果，營養價值自然不必多説，可以治療便秘，也可以美化肌膚，有着很好的通腸胃效果。但如果是濕氣比較高的人羣，就很容易影響到脾胃的吸收功能，所以建議少吃。
5、木菠蘿
木菠蘿就是生活常見的菠蘿蜜，多汁，味道鮮美，深受羣眾的喜愛，但是同樣，因為種植地點的原因，它也會讓濕氣過重患者加重病情，因此也是不能多吃的。
以上，這5種夏天常見的水果有一個共同特點是都是來自熱帶或亞熱帶，因而，一些我們不常見的但同樣來自熱帶的水果依舊需要濕氣重的患者多加判斷，嚴格注意自身飲食。