“血管清道夫”被發現,隔三差五吃1次,清熱解毒,祛斑抗衰老

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愛情像茄子這道菜一樣值得拒絕,又反覆咀嚼。在這個特殊的日子裏,民眾可以宅在家裏,看馬奎斯的小説,做愛情的茄子料理。茄子是一種為數不多的紫色蔬菜,被譽為「血管的清道夫」,但它並非人人愛,多數人對茄子常喊NO,雖然它富含許多其它蔬菜所沒有的營養素。還具抗老、防癌、袪斑、降血壓、清熱解毒等多種療效,含有維生素A、維生素B羣、維生素C等營養素,富含膳食纖維及皂甘,有助於降膽固醇,提高微血管抵抗力。

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茄子分為長茄和圓茄2種,長茄口感差異不大,圓茄則屬於西洋茄,建議選顏色深的,比較沒有苦味,可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。「油燜茄子」是一道江浙菜,是從南方傳入北方的,而南北方飲食習慣還是有一些差異的。因而對這道菜的做法也進行了一些調整,做法也更簡單,吃起來鹹香下飯,成為家裏餐桌上常出現的料理。油燜茄子材料:茄子2條、生抽2湯匙、麻油2茶匙、八角2粒、糖1湯匙、米酒2湯匙做法:1.茄子去頭尾,斜切塊。2.燒熱油,煎茄子。3.倒進生抽、糖、八角拌炒。4.加入少許水和米酒,燜煮至收汁,倒進麻油拌炒,完成。

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排骨有很高的營養價值,醋酸作法可以使排骨中鈣、鎂的後產生醋酸鈣,可以更好地被人體吸收利用,非常適合給老人孩子和孕婦補鈣。話梅是生活中常見的零食,很多人並不知道其實它也可以出很好的美味的料理,但其實話梅能加速排骨的入味並使肉質酥軟。「話梅排骨」就是一道非常開胃和美味的菜式,因為話梅的酸甜的滋味會融入排骨裏面,吃起來不會過分的油膩,並且容易消化。話梅排骨材料:排骨600克、話梅10粒、八角1粒、姜4片、紹興酒2湯匙、老抽1湯匙、鎮江醋1湯匙、生抽2湯匙、糖1湯匙做法:1.排骨洗淨抹乾,倒入生抽和糖醃製30分鐘。2.中火煎熟排骨,加姜、鎮江醋、老抽、紹興酒。3.丟進八角,加入少許水、米酒和話梅。4.蓋上鍋蓋轉小火,煮30分鐘後收汁,完成。

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酥炸銀鱈材料:銀鱈魚400克、雞蛋1顆、炸粉40克、太白粉適量、胡椒粉少許、生抽2湯匙、糖1湯匙做法 :1.銀鱈切小塊,胡椒粉、糖、生抽抓醃。2.沾薄太白粉,裹蛋液、炸粉。3.中火炸至表面金黃,完成。

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