“寶寶經常睡一小會兒就醒來，有時還張着小嘴到處找吃的，這種情況是不是説明寶寶沒吃飽？”這是一位媽媽的私信。
這種場景，不少媽媽是不是也很熟悉，經常遇到呢？
那這種表現，是不是寶寶沒吃飽的信號呢？
其實，並不一定。
如果寶寶吃不飽，的確會影響睡眠，可能出現睡一會兒就醒來的情況。
因為小寶寶不會説話嘛，所以會通過 頻繁醒來、哭鬧、找奶吃 這些“嬰兒專屬方式”來告訴媽媽：我沒吃飽。
但睡一會兒就醒來，不一定是沒吃飽，還可能是其他原因。
因此，這時候媽媽就要先客觀地判斷：寶寶是不是真的沒有吃飽？
可以從這幾方面來判斷：
① 觀察寶寶的大小便。
剛出生的寶寶大小便都不多，到出生5-6天左右，寶寶每天會有6-8次以上清澈小便；大便每天大約4-6次，也有些寶寶能達到6-8次，甚至更多，和寶寶的餵養奶有關係。
② 觀察寶寶的體重。
媽媽們首先要了解一個事實：寶寶並不是越胖越好。
只要寶貝的生長髮育達標就算正常。
根據2006年世界衞生組織發佈的生長髮育曲線，0-12個月寶寶每週體重數，參考如下：
0-3個月：每週增長155-241g
4-6個月：需要每週增長92-125g
7-12個月：每週增長50-80g
那媽媽可以經常幫寶寶記錄體重，如果在正常的生長曲線範圍之內就是正常，不用總給寶寶餵奶，頻繁餵奶反而容易造成“過度餵養”。
③ 觀察寶寶的哭鬧。
啼哭是小嬰兒表達需求的主要方法。
餓了會哭鬧，拉了尿了、身體不舒服、想讓媽媽抱抱等，也還是哭鬧。
所以當寶寶哭鬧時，媽媽要會準確的判斷寶寶到底是不是餓。
這時可以先看看時間，是不是到了大致需要餵奶的時間；如果沒到餵奶時間，就可以去檢查紙尿褲，看是否有大小便。
如果沒拉也沒尿，就可能是想找媽媽，可以抱抱寶寶。
寶寶一次睡眠時間短，一會兒就醒來，除了吃不飽，還可能是下面這幾個原因，別寶寶一醒、一哭，媽媽都只會餵奶，這樣很容易給寶寶過度餵養，出現積食、消化不良、肥胖。
① 睡眠環境不舒服。
尤其小月齡寶寶，對睡眠環境要求比較高，若是睡覺的環境不舒服，也會“干擾”寶寶睡覺。
比如 室温過高過低，或是太過乾燥，光線太亮、室內太吵 等，都會讓寶寶睡不踏實。
因此，媽媽也可以檢查下室內環境，看是否存在這些讓寶寶感覺不舒服的環境因素。
並且當寶寶睡着後，儘量保持安靜，白天寶寶睡着後可以拉上窗簾，晚上把燈光調暗一些，如果室內感覺乾燥，可以使用加濕器。
② 寶寶身體不舒服。
和我們大人一樣，當寶寶身體不舒服時，也會睡不好，頻繁醒來。
但不同月齡段寶寶身體不舒服的原因也會不同。
2-3個月寶寶，可能是胃腸有脹氣或是腸絞痛，到了4個月後，可能是長牙不舒服，或是生病，比如感冒發熱、拉肚子等。
如果前面的因素都可以排除，就可以從這裏面找找具體原因，並且正確的幫寶寶緩解。
如果是肚子有脹氣，可以幫寶寶做做排氣操、順時針方向按摩按摩肚子，飛機抱、裹襁褓等，平時也要注意餵奶正確，避免寶寶吃進去過多空氣，還有餵奶後要拍嗝。
③ 寶寶缺乏維生素D。
一般正常足月生的寶寶，要在出生後2周開始，每天補充維生素D400IU。
若是寶寶沒補充，或是補充的量不足，就可能導致寶寶維生素D缺乏，進而導致鈣缺乏引起了植物神經興奮，出現寶寶睡覺容易驚醒。
總之，作為新手爸媽，最重要的是多瞭解些科學育兒的知識，這樣在帶娃的過程中，遇到問題才能及時準確的應對，自己不會太焦慮，也不容易做錯坑娃。
你家寶寶幾個月了，是睡渣寶寶還是天使寶寶，或是你有哪些寶寶睡眠方面的問題或經驗，都歡迎來分享和討論。