常吃紅薯的女人，身體不會差，但切忌與一物同食，女人才清楚
紅薯的 好處
紅薯對皮膚特別好，皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤。紅薯是補氣和血的，作用可以跟大棗相提並論，且沒有大棗那麼容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃紅薯，可以改善面部氣色。
紅薯是一種潤腸便秘的良好食物，這主要得益於其中含有的豐富的膳食纖維，研究表明，白地瓜所含纖維相當於米麪的10倍，因而其可以幫助加快消化道蠕動，進而有助於排便，從而緩解便秘症狀。
紅薯的 禁忌
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常吃紅薯的女人，身體不會差，但切忌與一物同食，女人才清楚
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