轉眼已步入七月了，夏季帶着熱氣邁着它的大步伐來啦，我相信大家的心裏都會冒出一個必不可少的字，那便是熱，熱，熱！它會使我們食慾不佳，容易上火，心情煩躁，還愛因小事而生氣，所以在這種情況下，我們主要還是要多注重飲食的均衡搭配。
今日我要給你們詳細介紹的食材是蘭草炒脆皮腸。説到西蘭花和脆香腸，大夥兒一定都很瞭解。他們是大家飯桌上普遍的菜式，也能經常吃到。西蘭花脆爽可口，香腸酥脆耐嚼。
兩個菜式的融合十分的美味可口，很受小夥伴們的熱烈歡迎，尤其是小朋友們。並且營養成分十分的高，對身體是很有益處的，所以，你瞭解吃炸脆香腸和西蘭花對身心健康的益處了嗎?
西蘭花富含膳食纖維素，能推動腸胃腸蠕動，加快身體內毒素的代謝，避免 嚴重便秘。西蘭花還富含維他命C，能增強免疫力、護膚、延緩衰老。值得一提的是，西蘭花還帶有很多的維生素B12，能夠 提高毛細血管的延展性，避免 血管破裂。
