身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來説有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：女人過了40歲，多吃3種“鹼性食物”，皮膚細膩又水潤。
對於女人來説，卵巢是最重要的器官之一，卵巢保養的好，才會讓女人更加年輕，皮膚細膩，整個人的狀態才會更好。因此，保養好卵巢，才能擁有一個好身體。那麼，平時就要多靠自己養成良好的習慣，以及吃一些對女人好的食物。女人過了40歲，多吃3種“鹼性食物”，皮膚細膩又水潤。
1、紅糖薑茶
古法熬製而成的紅糖塊，甘醇甜美，且夾雜着新鮮的甘蔗汁味，入口細膩。再加入一些紅棗、玫瑰花等養分品，能協助活血化瘀，促進子宮廢物排出，協助保養卵巢健康。女人在月經期間吃紅糖也能很好的維護卵巢，有助於排污血，產後婦女喝點紅糖水也夠很好的協助康復卵巢健康。
2、黑豆
黑豆本身就有很多功效，吃它能強身健體，而女性經常吃黑豆的話對於卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅持長期食用黑豆，可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養作用，建議每天喝一杯用黑豆打的豆漿，即可規律的補充每天所需雌激素。
3、葛根
《本草綱目》記載，葛粉具有、滋陰解毒、清熱降火、昇陽生津、開胃進食之功效，對治療和預防胸膈煩熱、中風頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、減肥胖、抗衰老等均有良好的特殊功效。野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生。葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，堅持吃可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。
經常吃葛根，可以激活卵巢激素的自然排泄，能夠保持卵巢的年輕狀態，它營養價值非常高。葛根不僅能夠幫助女人排出卵巢裏的垃圾，補充天然的雌激素，還能夠增強皮膚的抗損傷能力，對女性具有很好的養顏護膚的功效。幫助排出子宮內的污血，以及身體裏的毒素。
每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱秘的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！這些其實也很容易做到，就看你有沒有注重保養，關注健康了，如果此篇文章對你有用，請分享吧，評價區需要你的留言哦，希望大家踴躍討論~