女人愛美常吃3種食物,美容養生,延緩衰老,好吃又不貴
芒果
芒果含有很多抗氧化成分,適量食用可以使肌膚的抵抗力增強,對因自由基而導致的色素沉積,肌膚起皺紋等有一定的作用,所以適量食用芒果可以起到美容養顏的作用,適合較為頻繁接觸有煙,電腦的人羣食用。
青棗
青棗是棗類的一種,吃起來脆而甜。而且其作為一種非常美味的食物,營養價值是非常高的,含有大量的糖類物質,具有非常強的補養功效,可以有效的增強人體的免疫力,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,也享有\\'熱帶小蘋果\\'的美譽。對於我們的身體的健康十分重要。
紫蘇又名蘇子,葉子是紫蘇杆子上生長出來的葉子,含有香辛油,可以入菜食用。可以起到提高身體裏面血糖含量的作用,對於緩解低血糖患者的病情有非常不錯的效果。所以經常在生活中吃點紫蘇,對於我們的身體健康有不錯的效果,不但可以疏通血管,也更有利於我們的身體健康。