會吃的人最健康，3種食物不錯過，解熱鎮痛，身體棒棒噠！

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紅梨性質寒涼而且含有豐富的膳食纖維，平時人們使用它以後，能有效清除腸道中的熱毒，也能加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，能潤腸通便，也能排毒美容，健胃消食，清腸胃垃圾。除此以外，紅梨還能清理腸道中積存的油脂與毒素，能加快身體代謝，人們食用以後還能起到排毒減肥以及美容養顏的重要作用。

青棗富含維生素及微量元素，營養物質豐富，能活血，補血，排毒養顏的功效，還具有健脾和胃，減肥，養血止血，具有祛脂降壓，養肝，安神除煩，壯骨，祛濕毒，防月經不調；能調經活血，讓身體代謝速度迅速加快，可促進冠心病的穩定，活血，可以幫助解決女性月經不調，滋陰補氣，排毒養顏，呵護子宮。

鹿角菜中含有大量天然膠質物，它們進入人體以後能讓人體內積存的毒素吸附在這些膠質的表面，然後隨大便排出體外，能起到刮油消脂作用。還含有一些牛磺酸、膽鹼和煙酸等營養成分，這些物質被人體吸收以後，不單能清除人體內的毒素，還能促進人體代謝，加快免疫細胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高，營養又健康。