身高是一個人外貌的重要條件，每個家長都希望自己的孩子長大後能是個大高個，這樣形象上會增加不少分數。但是身高受先天因素的影響很大，孩子們長大以後身高如何，其實這4個部位早就已經暗示了，心急的家長可以對照着看看，做到心中有數，明智應對。
一、手掌
看孩子的手掌，是判斷孩子以後是否是大高個的重要參考指標。日後個子高的孩子，手掌會大一些，手指也會纖細修長、勻稱好看。這是因為手的骨骼長得好，預示着孩子身體的骨骼都發育得很好。大家可以細心觀察一下，身邊高個子的人，一定也有一個好看的大手掌，而各自不高的人，手指也比較粗短。
二、手臂
有一個比較冷僻的小知識：人將雙手手臂張開，兩手之間的長度也基本等於這個人的身高。在生活中，有些有經驗的人也會根據這個方法度量一些距離，比如沒有皮尺，就用自己的手臂丈量一下房間的長度，根據自己的身高就可以得出結果。
所以看孩子的手臂，也能判斷出孩子以後是不是大高個。如果孩子的手臂較長，那麼長大以後身高也會更高。當然，劉備的“雙臂過膝”只出現在歷史故事裏，大家不要當真。正常人的身高和手臂的關係是成正比的。
三、腳
孩子的腳大不大，也是判斷他以後身高的參考標準。比如我家的孩子身高就很讓人着急，他的腳也明顯沒有跟上進度，不如同齡人的腳大，腳後跟和同齡孩子相比要窄很多。
最近一段時間通過科學的補充營養、鍛鍊身體，身體狀況要比之前好一些，我再摸摸他的腳，就感覺厚實起來，腳後跟也明顯變粗。
四、腿
陸毅夫婦都是大高個，你看他們家兩個女兒也都繼承了爹媽的大長腿，所以身高明顯要高於同齡孩子。更特別的例子是姚明的女兒，七八歲就有一米六幾的身高，一雙大長腿十分出眾。
所以腿部的長短也能判斷孩子日後的身高趨勢。如果父母都是高個兒，或者有一方身高特別突出，孩子的腿也會明顯長於同齡人，長大以後的身高自然不在話下。
當然，遺傳對孩子的身高只起到一部分作用，很多家長也許會心急：我自己身高不高，要怎麼辦啊？我家孩子現在落後同齡人，要怎麼辦啊？
其實，想要孩子長成大高個，除了要觀察自家孩子是否滿足“高個特徵”，以下幾點後天努力家長也不要忽視了。
一、營養均衡
豐富的蛋白質和鈣，是孩子成長的重要營養來源，一定要保證孩子的營養均衡，別讓孩子養成挑食的毛病，多吃多吸收，才是長身體的基礎。
二、堅持運動
兒科醫院內分泌專家告訴我們長到的秘訣之一，就是要孩子保持運動。什麼樣的運動有益於身高呢？規律的蹦跳。比如：跳繩、跳遠、原地跳高等等，這類蹦蹦跳跳的運動有利於促進孩子骨骼的發育。另外，千萬不要讓孩子去做舉重這類對骨骼有壓迫性的運動。
三、早睡多睡
兒科醫院內分泌專家給我們開的方子，還要求我們儘早讓孩子入睡，他給的4歲年齡段的建議是晚上8點前要入睡。這對每個家庭可能不是那麼容易實現，但是可以見得，讓學齡前的孩子早點入睡，是對他們身體發育極為重要的一件事情。
為了讓寶寶早點入睡，就要培養孩子有規律的良好睡眠，要早一些開始做孩子的入睡準備，如洗漱等等，然後早一點關上燈，保持安靜，讓孩子儘早入睡。