大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，是大腦神經元所需要的主要能量元素，它能很快地被人體吸收利用，改善人體的血液循環，補充營養，緩解和恢復人體疲勞，蜂蜜還有抗氧化的作用，能夠防止皮膚過早氧化衰老，消除色素沉着，促進組織再生，增強皮膚彈性，美容養顏。
櫻桃
櫻桃富含豐富的營養物質，櫻桃的含鐵量比較高，位於各種水果之首，可促進血紅蛋白再生，補充身體所需的鐵元素，補血益氣，還可增強體質。櫻桃本身的熱量也比較低，常吃還可有助於減肥，而且其中含有褪色激素，有排毒抗衰老的作用。常吃可讓肌膚變得細膩有彈性，是美容養顏、祛皺淡斑的最佳水果。
田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。
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