想要通過泡腳的方式來促進健康，需要注意很多細節。泡腳雖好卻要謹慎，如果在泡腳的過程中方法不正確，存在錯誤行為，可能會讓身體受到損傷。很多人太過盲目，認為泡腳就能促進身體的血液循環，讓身體保持放鬆，在長時間不正確泡腳的情況下某些疾病會出現。
1、温度要適宜
泡腳是有許多講究的，特別是在泡腳的過程中注意温度控制，這是關鍵的一點。很多人泡腳時水温沒有控制好，經常用滾燙的熱水來泡腳，這種情況容易讓雙腳部的皮膚被燙傷，不利於身體健康保養。另外，用冷水來泡腳容易讓寒氣，濕氣入侵，同樣也無法收穫好處。因此，要了解泡腳的注意事項，通過正確泡腳方法來調養身體。
2、不是所有人都可以泡腳
泡腳雖然對健康有促進作用，但是需要正確泡腳。在泡腳的過程中先了解自己是否適合，因為並非所有人都可以泡腳。很多人盲目聽信謠言，認為泡腳就一定能收穫好處，沒有先了解自身是否適應，盲目泡腳讓身體受到了傷害。
那些有心臟嚴重病變，下肢靜脈曲張或者糖尿病足的患者都不宜泡腳，在泡腳之前先諮詢醫生意見，瞭解自身是否適應，如果不適合，切勿進行，否則會加速原有疾病的發展，甚至讓身體的不良症狀越發明顯。
3、泡腳要控制好時間
泡腳需要建立在正確的前提上，泡腳過程中控制好時間才能讓身體保持健康。很多人在泡腳的過程中感覺到身體舒服，因此長時間泡着腳，這種行為也有隱患。
泡腳時間一般控制在10分鐘到15分鐘即可，通過這種方式就可以收穫好處，促進下肢的血液循環，同時提高睡眠質量。如果是長時間在泡腳，血液循環速度過快，反而會增加血管的壓力。要注意這個細節，控制好時間才能保養身體。
4、飯後不可以泡腳
泡腳需要在合適的時間才可以進行，很多人忽略泡腳這個細節，經常在不正確的時間去泡腳，反而會帶來影響，例如吃完飯之後就去泡腳，這種行為會帶來身體傷害。
因為吃完飯身體需要進行消化，在消化的過程中提供血液給腸胃，如果盲目去泡腳，下肢的血液循環速度快，提供給腸胃進行消化的血液，營養物質量減少，身體就容易消化不良。可見，泡腳也是一門學問，需要注意時間問題，否則很難獲得好處。