紅棗和它一起煮連喝20天，濕氣沒了肚子不鼓，皮膚似嬰兒。
大棗性温、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效。作為滋補佳品來説，紅棗富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等人體所需的營養成分，常吃紅棗可養顏補血，還可預防貧血。
大紅棗在我國已經有了百年的歷史了，由於它裏面富含有對人體有益的營養元素，特別是針對女性的補血、補氣等都有重要的作用。同時日常泡紅棗還可以調養身體。
紅棗和薏米，紅豆一起煮，每天來一碗，可以加速血液循環，促進新陳代謝，刺激腸道蠕動，潤腸通便，紅豆煮湯食用，對皮膚特別好，可以淡斑美容，延緩衰老，讓皮膚更光滑，薏米煮的時候最好放入鍋中炒到微黃，這樣可以大大減少它的寒性，對身體健康有利。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有温暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。