文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
現在快節奏的生活，讓很多年輕人缺少做飯的時間和機會，大家的廚技幾乎處在同一水平線上，不分伯仲，還有的從未做過飯，廚藝為零。
可有了寶寶後，為了吃得放心，也為了更方便，寶媽開始了學藝之路，每天變換花樣給孩子做好吃的。一位網友曬出老婆給孩子做愛心便當的視頻，視頻中寶寶邊吃邊哭，崩潰地説：“媽媽求你別再做飯了，放過我吧！”
生活中有很多這種“厲害”的寶媽，沒有做飯天賦卻熱衷於給孩子製造“驚喜”。偶爾吃一次媽媽做的菜還好，但就怕媽媽突然心血來潮挑戰高難度菜式。那究竟讓寶寶崩潰的黑暗“廚藝”到底長什麼樣呢？
媽媽要做的是一份披薩，可沒放烤盤，披薩在架子上都塌陷了，最後只剩一個圈，精華部分都掉下去了，寶寶看後欲哭無淚。
寶媽願意花時間給孩子研究新的菜式或者親自下廚的確很好，但也要考慮自己的廚藝。如果水平跟圖片裏差不多，那最好多深造一下，避免影響寶寶健康成長，而且吃糊的菜對身體也有危害哦！
一、注意營養搭配
寶寶長身體的時期需要全面且均衡的營養支撐，寶媽給孩子制定菜單要葷素搭配合理，保證營養均衡攝入。可以根據寶寶的身體情況制定專門的營養搭配菜譜，也可以根據不同階段調整菜譜內容。比如生長髮育的關鍵期加大蛋白質和鈣類食物的攝入。也可以根據寶寶的飲食習慣為他們定製專屬營養套餐，豐富食材，避免挑食影響營養攝入。
二、菜板分類
切肉類食物的菜板應該和切菜的分開使用，避免生肉裏的細菌沾染到生菜上，尤其是不經過加工的菜類。沒有高温加熱，細菌很容易被寶寶誤食。兒童的免疫力比較弱，吃了帶有細菌的蔬菜患病概率會加大。
三、多鍛鍊廚藝
自己做飯比在外面吃放心許多的，寶媽不要怕打擊，要多找機會鍛鍊廚藝，可以尋求父母的幫助增長廚藝，不然孩子吃不好會影響生長髮育。現在網上有很多教程，寶媽可以在線學習，先從簡單的入手，給家人制作健康營養的美食，温馨而富有意義。
做飯是件很辛苦的事，不論寶媽做得怎麼樣，家人都不要挑剔，廚藝需要一點一滴累積進步的，應該多給寶媽一點鼓勵，讓她們努力提升廚藝，不要隨意否定她們的辛苦付出。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
（配圖均來自網絡，侵權刪。）