大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
胃病反反覆覆老不好，很多胃病患者內心也是焦急萬分，但是要知道，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好，而治胃病的良方就是靠“養”，急不來的，只能從平時的飲食和生活習慣的改良中獲得。所以，日常如何養胃呢？一起看看!
1、胃痛
這是胃病最常見的症狀之一，也是因為疼痛，患者才引起重視。誘發疼痛的因素有多，如着涼、氣滯和血瘀等，都可能讓患者感覺疼痛。
2、打嗝
眾所周知，打嗝，是一種正常的生理現象。通常來講，飯後打嗝，多是由於飲食過快，過飽等因素導致。
但是，如果是胃部出現了問題，所引起的打嗝，是與之不同的。當胃部受損嚴重的時候，影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人在飯後不停地打嗝。
3、胃脹
胃脹是“老胃病”們在生活中很經常會有的一個表現，因為受寒或是一些其他的因素，導致胃部內的氣體不能及時排出，會導致胃部脹氣。還有些人羣會在飯後出現脹氣的現象，這很可能是因為胃部無法正常消化食物而導致的。
那麼如何養胃呢？
飲食在生活中是非常重要的一個部分，特別是胃病的患者，飲食方面更是需要比較注意的，給大家分享一箇中醫“養胃方”胃炎，胃寒，胃痛，都給治癒了！
材料：黑糯米，丁香葉，桂花。
做法：
將炒制的黑糯米、丁香葉用紗布包裹，放進砂鍋中，
加入桂花、水，煮5~10分鐘，看到茶色紅潤透亮即可，
最後過過濾茶渣就能喝了，最好趁熱喝。
黑糯米也被稱為天然的胃病良藥，而且它還能幫助促進腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，減輕胃的負擔。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。 上班每天堅持喝杯黑糯米茶，堅持了兩個月胃黏膜慢慢的修復，胃炎慢慢的變好，胃會一天比一天健康。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路