空心菜的好處
吃空心菜可以減肥。因為空心菜的熱量很低，但是維生素很高，可以有效地降低膽固醇，還有助於食物的消化，這樣對於腸胃的保護也是很有好處的。吃空心菜可以排毒養顏，美化皮膚。因為空心維生素很高，而且吃空心菜可以有助於腸胃對食物的消化，吃空心菜可以有助於體內毒素的排出，對於皮膚的美化是很有效的。
空心菜也是最有非常好的美容的效果。其實空心菜中含有非常多的葉綠素的，能夠有效的消除口臭等症狀，還可以讓肌膚變得更為健康，也是屬於非常不錯的美容的食物。大家在日常生活中可以多吃一些。
空心菜的搭配
空心菜+橄欖菜：可防止老化
大家愛吃空心菜嗎？