一葛根木瓜魔芋粉,裏面含有異黃酮,可以調節雌激素,還能夠讓卵巢更健康,魔芋可以瘦身排毒,而木瓜還能起到豐胸的功效,對女性來説絕對是保養佳品。
二皂角米,説到皂角米,可能很多人都吃過,特別適合和枸杞在一起煮,雖然看上去像粥一樣,但是給人的口感更像是甜品,而且比普通的粥要有營養多了。
三桃膠,我們所説的是天然的桃膠,裏面含有大量的膠原蛋白,而且泡發率比較高,平時熬一些桃膠也有利於美容養顏保養卵巢。
四榴蓮,榴蓮是典型的聞着臭,吃着香,被稱為水果之王,它含有大量的維生素c,除了可以有美容的功效之外,也可以緩解痛經症狀,在滋補方面絕對可以佔有一席之地。
五黑芝麻,黑芝麻裏富含有維生素e,有利於卵巢的發育,可以促進雌激素的分泌,對於女性來説保養作用還是比較強的。
女性的保養絕對不能從中年開始,所以趁着還年輕就應該注意這方面了,也有利於保持年輕態。