女性不可錯過此物，當零食吃點，手腳不冰冷，身體越來越乾淨
入秋了，秋天到了又到了秋高氣爽的時候了，這個時候我們度過了炎炎夏日，迎來了秋風送爽的日子，但是唯一不足的就是這個季節的氣候是比較乾燥的，在飲食上大家更要注意吃東西千萬不要太油膩，以免引起上火，甚至是拉肚子，這個時候家人們更要注意了，尤其是在孩子的飲食上更加要花心思的，這個時候還是給孩子們做一些有營養的吧！而且熱量也是很低的呢！蛋白質極高喜歡吃的朋友們跟着我一起學習哦！
今天給大家推薦一種補益氣血的食療佳品，它就是桂圓。在中醫上認為，桂圓性温、入心、脾、肝三經，具有補氣養血的功效，且味道上更易被大家接受，非常適合氣血雙虛的人羣食用。女性每晚當零食吃上幾顆，可以改善因氣血不足引起的手腳冰涼。
此外，經現代研究發現，桂圓含有豐富的鐵這種礦物質，女性朋友常食還能夠幫助身體造血活血，從而促進身體各個器官的血液循環。桂圓還含有大量的維生素，可以幫助修復子宮細胞，促進排出子宮堆積的毒素，讓子宮更乾淨。
好了親愛的朋友們這樣一道香噴噴的美食就做好了，喜歡吃的朋友們趕緊做起來吧，美味營養家裏人都很喜歡吃呢！這道美味作用也是巨大的，尤其是那些不愛油膩的，喜歡吃清淡的食物的朋友們，適合這道菜哦！