本文由兜媽愛叨叨原創，版權所有，歡迎轉載
1、孩子吃得慢，大人吃不飽
2、孩子挑食厭食，營養不良
3、喂得太飽，腸胃積食
4、傳遞細菌，不夠衞生
5、追喂容易引發安全事故
1、把握好時機
2、循序漸進，培養習慣
3、塑造氛圍，以身作則
4、適當更換飲食，拒絕“威逼利誘”
前段時間，兜媽帶着小小兜共同參加家族聚會，見到了許多久未謀面的親朋好友。到了吃飯的時候，小小兜乖乖坐在椅子上，自己用筷子吃飯吃菜，很是專注。
這時旁邊有個親戚，手裏還端着小朋友專用的那種碗，用一種很羨慕的語氣説：“真好啊，你家小小兜都不用人喂，自己就能吃得飽飽的。我家的就不行，這麼大了還要人餵飯，不喂他就想不起來吃。”
兜媽一看，這個親戚果然正追着自家的小兒子餵飯。小男孩看起來和小小兜差不多大，皮得很，在餐廳裏到處亂跑。家長就端着碗跟在後面疲於奔命地追，逮着空當就給孩子喂上一口。
等大家飯都吃差不多了，她才姍姍來遲，坐到自己的座位上。一坐下來親戚就開始感慨，從飯局開始到現在，她是一口飯都沒撈着，淨顧着兒子了。
追着餵飯有哪些危害？
小朋友調皮搗蛋，大人追着喊着餵飯，是我們日常生活中經常能見到的情景。但在這司空見慣的情形背後，其實藴藏了很多看得見看不見的危害！
兜媽的這個親戚就是這種情況。一場飯局她淨顧着給兒子餵飯，等到自己有空坐到飯桌前，一桌宴席只剩下殘羹冷炙，哪裏能吃得飽。
而且大人吃不好飯不説，就是孩子也未必被喂好了。兜媽算了算，這個孩子的媽追着兒子餵了可能有四五十分鐘，接近一個小時。孩子邊吃邊到處跑、跳，每一口之間都間隔很長時間。
餵飯的“戰線”拉得這麼長，還邊吃飯邊劇烈運動，孩子怎麼可能吃得飽、吃得好？
不僅如此，餵飯還容易使孩子挑食厭食，導致營養不良。
當家長餵飯的時候，菜都是給孩子挑好的。孩子失去了對食物的選擇權，就很容易失去對食物的興趣，進而出現孩子不想吃父母喂的飯，挑食厭食的情況。
長此以往，孩子很容易因營養不良而導致發育不良。
有一種冷，叫做“你媽覺得你該穿秋褲”；有一種餓，叫做“你媽覺得你沒吃飽”。
大人的身體各方面都和孩子有顯著差異，在感官上自然也就和孩子有很大不同。
比方説，給小寶寶洗澡的時候，我們覺得正好的温度，孩子卻會覺得燙。同樣的，成人的胃容量比孩子的胃容量大多了，很多時候我們認為孩子還沒有吃飽，但孩子已經吃撐了。
當孩子吃飽了不想吃的時候，不知道孩子已經吃飽的家長還以為是娃挑食，少不了“威逼利誘”逼着娃再多吃一點。把娃喂撐了，腸胃毛病也喂出來了，罪魁禍首還不知道是自己乾的。
喂孩子的時候，我們擔心燙了熱了，經常會吹一吹再遞給孩子。也有一些孩子嚼不動、容易卡喉嚨的肉皮，家長經常自己先咬下來，再把肉餵給孩子。
在這種過程中，成人的唾液就被沾到了食物上，而其中附着的一些細菌，也就此傳遞給孩子。如果大人身上當時有什麼病毒，就很有可能通過這種途徑傳播給孩子了。
從疫情發生之後，我們大人吃飯都提倡使用公筷，避免交叉感染。對待孩子，這方面就更應該加強注意了。
大人跟在孩子身後追着餵飯，還容易引發安全事故。
追着餵飯的時候，大人孩子都在跑動。房間裏障礙物又都很多，很容易導致孩子磕了碰了摔倒了。
除此之外，家長手裏拿着的餐具，也容易在跑動過程中傷到孩子。所以從安全角度考慮，追着餵飯是一種很危險的行為。
如何培養孩子獨立吃飯？
家長們最好可以在入園之前，就教會孩子自己獨立吃飯。
雖然進入幼兒園後有老師照顧，可是每個老師都要照顧很多孩子，到了吃飯的時候，不可能一個一個餵過去。有些自己吃飯困難的小朋友，如果再趕上老師一時疏忽，就很有可能會餓肚子。
而且在孩子出生到進入幼兒園之前（也就是0~3歲左右），會經歷認知變化和身體各方面飛速生長的時期。如果能把握好這個時期，給孩子養成習慣，家長再讓孩子吃飯，就不會那麼困難了。
要想培養寶寶獨立吃飯的好習慣，還需要注意寶寶自身的生長髮育情況。
在給寶寶添加輔食後，他很容易對餵給他的食物產生興趣。這個時候我們可以給寶寶準備獨立的餐具，並固定用寶寶專用的餐具喂他。
同時，在寶寶對食物表現出好奇心時，也可以引導寶寶去認識這個食物。
等到寶寶再大一點，身體各方面都發展得很好，可以嘗試着自己吃飯時，我們再給寶寶做示範，讓寶寶模仿我們用勺子自己吃飯。
一開始可以輔助寶寶學習，但要注意不要教着教着就開始上手喂。等寶寶漸漸習慣之後，家長再慢慢放手，讓寶寶自己吃。
有的孩子不是不會用餐具，而是單純地不好好吃飯。
比如兜媽親戚家的孩子，和小小兜差不多大，勺子是會用的。他之所以還要媽媽餵飯，就是因為他吃飯的時候也只想着玩，不想吃飯。
針對這種情況，家長應該停止餵飯，也不要給他吃零食。孩子肚子餓了，到了正經飯點就會自己想吃飯了。
同時，家長要以身作則，教導孩子在飯桌上就只吃飯，不要做其他的事情。有些家長尤其喜歡在飯桌上批評孩子，搞得好好的飯吃起來都沒有味道了。
吃飯就吃飯，飯桌的氛圍要和諧。吃個飯壓力都很大的話，孩子肯定就不願意好好吃飯了。
有網友在問答網站上問了一個問題，問自家孩子總是挑食怎麼辦。
問題底下有一個熱度很高的回答，説之所以沒有人説大人會挑食，是因為大人吃的都是自己喜歡的菜。
孩子對於自己要吃什麼，是沒有發言權的。只有父母給他吃什麼，他才能吃什麼。這種時候，如果碰上天生不愛吃的食物，他當然就會挑食不想吃了。
當遇到這種情況時，家長可以用同種營養價值的食材，替換孩子不想吃的食材。尤其不要用威逼利誘的方式，逼迫孩子進食。這樣只會起到反作用，讓孩子更加厭惡吃飯。
兜媽寄語：
享受美食本是一件很幸福的事，卻因為孩子吃飯老大難而讓家長頭疼不已。唯有用智慧的方法讓孩子學會獨立吃飯，才能讓大朋友和小朋友都好好享受美食呀。
我是兜媽，家有萌娃一枚，每天記錄和分享有温度、有高度、有深度的育兒經驗與趣談，關注我，隨時獲取科學靠譜的育兒乾貨！歡迎留言或評論區告訴我你的想法！
（文中圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝）