茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
血糖高對身體的影響非常大，會造成身體的代謝功能紊亂、身體處於脱水狀態，降低免疫力和抵抗力外，嚴重的就會糖尿病，因此如果發現自己的血糖偏高，應該儘快降血糖。那麼降血糖偏方有哪些呢？
本病的發生除遺傳因素之外，精神損傷，五志過激是其主要誘因;此外，與飲食所傷，體育運動缺乏，性慾不節，腎虛精耗等原因也有一定關係，且病程長，病勢纏綿，嚴重損害患者的身體健康。糖尿病除了藥物治療外，食療也是一個很重要的治療方法。這裏就給大家介紹一個用豬胰來治療糖尿病的小偏方，很管用哦，大家不妨一試。
豬胰子也叫豬胰臟、豬橫利。豬胰子是豬的胰臟,扁平長條形,長約十二釐米左右,粉紅色,上面掛些白油。
用法是：從屠宰點買豬胰子若干，冷凍貯藏。每個豬胰子分兩次煮湯用。每次需將豬胰子切成薄片，加山藥50克（切成片，最好用鮮山藥，到中藥店買幹山藥也行），放在一起煮湯，20分鐘後取下，稍涼些即可服用。煮時不加鹽及任何調料。日服一次，早晚均可。一次投料，可服用3次（即3天）的湯。
除了這個食療偏方外，下面的這些降血糖的小食材，大家平時也可以常吃哦
苦瓜是夏季非常常見的一種蔬菜，藥理研究發現，苦瓜中含有的苦瓜皂苷，具有類似胰島素樣作用，食用後能刺激胰島素釋放，直接降低血糖。有研究人員曾用它做過實驗，發現2型糖尿病患者口服苦瓜皂苷製劑後，總有效率可達78.3%。所以糖尿病患者可多吃。
葛根中提取的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，降低心肌氧耗量，減輕心肌缺血，降低膽固醇和血粘度，改善微循環。由葛根製成的葛粉，含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌。
紅豆含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，從而延緩餐後血糖的上升速度。 紅豆薏米飯：將紅豆、糙米、薏米分別洗淨，用清水浸泡。將準備好的食材裝入碗中，混合均勻，加入適量清水。裝有食材的碗放入燒開的蒸鍋中，用中火蒸40分鐘，至食材完全熟透。將蒸好的紅豆薏米飯取出，搭配蔬菜一起食用。紅豆適合糖友食用，尤其是水腫、哺乳期婦女，每餐不超過30克為宜。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！