想要身體好，不妨多吃3種食物，排毒養顏，增強體質！

藍莓

藍莓有很好的保護眼睛，增強視力，預防近視的作用。而且多吃藍莓有助預防結腸癌的發生，其營養成分豐富，可以營養皮膚，延緩腦神經衰老，當然藍莓還能健腦益智，增強記憶力，上班族及小孩老人都適合每天多吃一點。

蛋黃果

蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用，能呵護肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，能美容潤膚，排毒抗衰，好吃又健康。

黑布林

黑布林的果實含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值，黑布林的保健功能十分突出，補血潤膚、排毒消脂的作用。黑布林中含有一種超抗氧化劑花青素，這種生物活性物質能清除體內自由基，有助於排毒消脂，幫助保持皮膚彈性，起到補血潤膚的功效。