​夏天肚子鼓鼓太醜，不妨常吃3物，排毒減肥，越吃越瘦，體質好

韭菜炒香菇

韭菜和香菇一起炒，味道鮮美，營養豐富特別好吃。韭菜富含纖維素物質，有助於你們腸道的健康，促進腸道的蠕動，排出毒素，而且有助於肝腎健康，腰不酸了，腿不軟了，增強身體抵抗力。

豆芽炒肉

豆芽是一種清淡爽口的美味，搭配豬肉營養價值更加出色，富含維生素和礦物質，為身體提供營養，而且有利於清除身體的毒素，清熱解毒，預防疾病的發生，起到清熱瀉火，增強身體的免疫力，早食早受益。

黃蘋果

黃蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質，而且天然果膠和纖維素都是黃蘋果中含有的重要成分，不但可以調節人類胃腸蠕動，還能清除人體腸道中積存的垃圾與毒素，平時人們食用黃蘋果，能在清腸排毒的同時，起到潤腸通便的重用作用。黃蘋果中含有豐富的維生素c和一些天然果膠，它既能清除皮膚表層積存的垃圾與毒素，也能加快皮膚細胞再生與代謝，起到滋養肌膚、排毒養顏的重要作用。