女人不願早衰，常吃四種食物，能健腦益智，減緩腦細胞衰老
芋頭是鹼性食物，人體內環境大多是酸性的，多吃芋頭可以調整酸鹼平衡，讓體質偏於弱鹼性，提高免疫力，促進頭髮膠原蛋白的合成，避免頭髮乾枯和白髮，常吃頭髮黑了，越來越濃密，排毒養顏、延年益壽。
雞樅菌有着不錯的美容養顏作用，女性不想老的太快，多吃雞樅菌，可以補充肌膚養分，促進血紅蛋白的合成，令氣血通暢，延緩衰老，氣色好了，肌膚顯年輕。
菠蘿蜜
不管老人還是孩子，或者女性朋友適當性的吃一些菠蘿蜜，對身體都是有益處的。因為，菠蘿蜜當中含有人體所需要的多種氨基酸以及維生素和微量元素。在人體攝入並且吸收之後，既能夠促進新陳代謝的速度，也可以控制膽固醇與血壓在正常的範圍之內。此外，菠蘿密對於人體來説，是能夠起到清肺的效果，也可以有效的排出毒素
蒲公英
蒲公英有“天然抗生素”的美稱，是治療嗓子幹疼的天然消炎藥，去火消炎效果十分不錯，蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷，減緩細胞老化過程，平時身邊的女性朋友如果有出現毒素堆積在乳房中的話，可以多喝蒲公英水來緩解。含有豐富的維生素C和微量元素，有補充人體缺乏的維生素和微量元素營養的作用，從而預防口腔潰瘍的發生。