再摳門的女人，3種食物也要大方吃，體重走“下坡路”，美容養顏
紫米有皮紫內白非糯性和表裏皆紫糯性兩種。紫米的營養價值和藥用價值都比較高，有補血、健脾、刮油清腸、排毒消脂等多種作用。由於紫米有種種優點而且產量不高，所以更顯得珍貴。紫米含有較多的B族維生素與微量元素，對婦女產的滋補很合適，營養又瘦身。
洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
現在很多女性有孕後，家中不少老人就會讓孕媽吃一些粗糧。在他們看來，這樣的東西是很有營養的。老人的想法是好的，但是孕媽不能夠多吃，因為這些東西都是很容易使孕媽出現脹氣狀況的。倘若孕媽在晚上還吃這樣的東西，就會讓孕媽得不到好的休息，這樣肚中孩子也是會受到損害的。