我國人的飲食習慣，都講究飯桌上有一道菜。特別是在寒冷的冬天，湯品更是不能缺少的一種美食，熱乎乎的糖一碗下肚，頓時會覺得滿足感十足，還覺得全身暖洋洋的，讓人們深陷其中不能自拔。
可大家知道喝湯也是有講究的嗎？如果你平時經常喜歡喝湯，還老犯以下這幾個錯誤，反而對身體健康造成傷害。
喝湯的錯誤方式1：喝湯減肥
想必喜歡喝湯的人羣，都聽説過這樣的一句話“飯前喝湯，苗條健康”。從某種意義上來看，還是有一定道理的。正確的做法是在飯前的半個小時或者是1個小時的時間喝湯，且選擇較為清淡的蔬菜湯，能夠減少正餐的食用量，進而對減肥有一定好處。
但如果你是選擇過於油膩的湯品，在飯前的時候食用，不僅會降低你的食慾，還會因為這樣的做法，增加營養不良的概率。另外，對於只想着用喝湯去減肥，飯還照樣吃，不做運動，也不會讓你得到你想要的效果。
喝湯的錯誤方式2：喝太過油膩的湯
有的人喜歡喝骨頭湯，用它來補鈣，還認為它有預防骨質疏鬆的好處。但骨頭湯補鈣並不靠譜，反而會因為其中的脂肪，增加肥胖的發生概率。
還有的人喝一些肉湯，更有利於養生，尤其是對於剛剛做完手術的人羣，肉湯還能夠大補身體。其實，這樣的肉湯其中有的也只不過是一些少量的礦物質、人體所需的氨基酸成分，更多的還是脂肪物質。
在整體的營養價值上很低，還在認為肉湯比肉更有營養，或者是肉湯能大補的人，別再用這種不靠譜的做法了，在冬天過量的喝，反而會增加心血管疾病的發生危險。
喝湯的錯誤方式3：喝湯過急
有的人喝湯都喜歡在熱乎乎的時候飲用。長期飲用這樣的飲品，喝得越多，越容易傷害到食管粘稠，進而對食管造成更大的傷害，世界衞生組織下面的國際癌症機構已經表明：超過65攝氏度以上的飲品，會增加食管癌的發生概率。
所以，什麼樣的食物以及飲品，都別再過燙的時候飲用了。如果要喝湯，也儘量選擇清淡且種類多樣的蔬菜湯，食用起來才會真正的對身體健康有益哦。
至於那些味道比較鮮美的肉湯，如果你不想變成一個胖子，就能少喝就少喝。