眾所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。
雞樅菌肉厚肥碩，質細絲白，味道鮮甜香脆，含有人體所需的眾多營養，是菌中之冠。每年春末4月至秋季(9至10月)生於林緣、路邊、荒坡、墓地等土中，基部根狀必與白蟻窩相連。
吃雞樅菌的好處
第一：雞樅菌是一種可以抗癌的特色食品，它含有的多糖能預防細胞癌變，也能抑制癌細胞再生，另外它含有的一些微量成分還能加快葡萄糖代謝，提高胰島功能，能讓糖尿病人的病情很快緩解，也能預防糖尿病的發生。
第二：雞樅菌有增強人體免疫功能、預防腸癌、養血、潤燥、健脾胃等功效，適用於食慾不振、虛勞怔忡、痔瘡下血者等，為古今中外頗受讚美的名貴食用菌。
科學大熊推薦吃雞樅菇的養生搭配：雞樅菇+豆腐，對於經常便秘的人可以吃些豆腐，豆腐能夠減少便秘的發生。
科學大熊推薦的這道養生營養家常菜是:縱菇燒豆腐
食材準備：豆腐，胡椒粉，雞樅菇，醬油，老抽，清水，澱粉，蒜等。
科學大熊把做法介紹下：
首先：豆腐切小塊，中火熱鍋，鍋裏下油，多點沒關係，因為這油後面還用來炒菇，放入豆腐煎至兩面金黃，撈出備用。雞樅菇破開後切薄片，熱起剛剛的油鍋，放入蒜末爆香，爆香蒜末就放入雞樅菇翻炒。
然後：調入醬油，老抽，胡椒粉炒勻，加入一碗清水煮沸。倒入豆腐燜煮1分鐘，加入鹽進行調味倒入芡大火收汁就可以出鍋吃了。