積食問題是很多嬰幼兒經常出現的問題，由於他們的身體素質比較弱，腸胃消化能力很弱，因此一旦食用到一些不消化的食物，就很容易出現積食的現象。
當孩子積食之後，各位家長也不要太過於着急，不要亂了分寸，首先需要帶他去醫院檢查，看看到底是什麼原因導致的。
一般情況下，導致孩子積食的原因，一個是因為疾病問題，一個是因為飲食問題，如果是飲食問題的話，一定要回家改變孩子的飲食，如果是疾病問題的話，一定要為孩子及時治療。
01
6歲男孩很少吃肉，卻積食嚴重
樂樂今年6歲了，正在上小學一年級，剛剛上小學的樂樂還不適應學校的生活，因此每次去上學的時候，樂樂總是哭鬧一番。
樂樂從小到大的體質都是比較虛弱的，因為樂樂是早產兒，在保温箱中待了好久，才回到爸爸媽媽的身邊。
因此樂樂日常生活中的飲食和習慣，樂樂的爸爸媽媽都是非常注意的，生怕因為他的身體問題造成一些疾病。
日常生活中，樂樂的爸媽從不給樂樂吃一些垃圾食品，像外面購買的糖果、辣條、方便麪等，樂樂都沒有接觸過。
而且就算是家中烹飪的一些肉食，樂樂的爸爸媽媽也很少讓樂樂去吃，父母已經如此小心翼翼的呵護樂樂了，但是樂樂的身體依然出現了問題。
就在這天，樂樂在上課的途中，感覺腹部非常脹痛，向老師説了自己的情況，老師連忙把他送到醫院當中，並且打電話給樂樂的爸爸媽媽。
樂樂的爸爸媽媽連忙請假來到醫院當中，看到樂樂躺在病牀上，心裏非常的心疼，於是就問樂樂的老師，樂樂到底怎麼了？
老師告訴樂樂的爸爸媽媽，樂樂出現了積食，而且積食現象非常嚴重，這個疾病問題，可是讓樂樂的爸爸媽媽無從下手，非常疑惑。
樂樂的爸爸媽媽告訴醫生，我們日常生活中已經非常注意飲食了，什麼難消化的食物很少人來來吃，為什麼還會出現積食呢？
02
醫生指出：出現積食，問題多在兩個方面
※飲食習慣
樂樂的爸爸媽媽告訴李生，樂樂日常生活中很少吃一些垃圾食品和一些肉類，只是偶爾樂樂的爸爸會帶着一家人去改善生活，但是這樣的次數是非常少的，應該不會影響到樂樂的身體健康。
但是醫生卻告訴樂樂的爸爸媽媽，恰恰是這樣的一個生活方式，反而很容易讓樂樂覺得身體出現問題。
因為孩子長期吃素食，身體已經接受了素食的消化能力，但是如果偶爾吃一頓肉食的話，就會讓腸胃很難消化。
而且長期吃素食也會影響腸胃的健康，因此醫生建議樂樂的爸爸媽媽應該葷素搭配，不應該長期吃素或者是偶爾吃肉，這樣很容易導致孩子營養不良。
※素食也會損害腸胃
醫生告訴樂樂的爸爸媽媽，吃素食不會積食這種想法是錯誤的，因為我們日常生活中很多素食它都可以傷害腸胃健康，導致孩子出現積食。
03
醫生提醒：儘量遠離3種素食
※冬瓜
冬瓜是我們日常生活中非常熟悉的一種蔬菜，無論是做湯、翻炒還是包冬瓜湯麪包，都是非常美味的。
但是與此同時，大家也要知道，冬瓜雖然是一種素食，但是它是寒性非常嚴重的食物，如果孩子本身的脾胃非常虛弱，再吃大量的冬瓜就會導致虛弱的現象更加嚴重，脾胃無力運化，會間接導致積食現象。
※馬鈴薯
馬鈴薯這種蔬菜中含有大量的澱粉和果膠，這些元素都是很難消化的元素，因此進入到小朋友的腸胃當中，他需要長時間的消化才可以。
如果這些物質還沒有消化完全，又去吃其他的東西，這樣對孩子身體的損傷是比較大的，很容易導致積食的現象，影響腸胃對於其他食物的吸收。
※粗糧
大家不要看粗糧脂肪少，糖類少，是一種非常好的主食替代品，但是這些粗糧中的膳食纖維含量是比較多的。
膳食纖維在小朋友的腸胃當中，也是很難消化掉的，如果讓孩子大量攝入膳食纖維的話，會降低腸胃的消化能力，也很容易導致積食。
04
當孩子出現積食時，身體會有什麼徵兆？
如果各位家長想要判斷孩子是否出現積食的現象，可以及時觀察一下孩子的日常行為，如果孩子在睡覺中總是睡不踏實，不停地翻動，還會時常咬牙，這樣就可能説明是他的腸胃當中無法消化，導致的睡眠不良。
除此之外，如果你的孩子有厭食、食慾不振、口臭、肚子脹痛等現象，也是及時的一個徵兆，家長需要及時給孩子進行調理。
如果論有積食的現象延續下去，會導致孩子的腸胃消化能力越來越弱，出現腸胃疾病，還會出現發燒的現象，這樣會非常影響孩子的生長健康。
05
緩解積食，可以吃以下這些食物
※番茄
如果你的孩子有一點點積食的現象，可以去食用一些番茄，因為番茄中含有豐富的維生素C，它能夠促進腸胃蠕動，增強腸胃的吸收能力，還能夠有利於排尿排便，緩解小朋友積食的現象。
※紅蘿蔔
紅蘿蔔中還有大量的阿拉伯膠，這些阿拉伯膠能夠幫助小朋友促進腸胃蠕動，推動排便的產生，還能夠幫助小朋友清理腸胃，吸附腸胃中的毒素，這樣可以很好的幫助小朋友調理腸胃。
※蘋果
蘋果中也還有大量的阿拉伯膠，也能夠幫助小朋友緩解便秘，促進排泄，而且蘋果這一類水果對於小朋友腸胃的刺激性是比較小的，非常適合嬰幼兒食用。
建議家長在給孩子食用蘋果的時候，不要整瓣整瓣的給孩子吃，可以把蘋果打成泥，或者是榨成果汁，這樣會更有利於孩子吸收。
※火龍果
火龍果中含有大量的維他命C，能夠幫助小朋友潤腸通便，讓小朋友多攝入一些維他命C，還能夠預防大腸癌，對於小朋友養護腸胃是比較好的。
但是如果小朋友的腸胃太過於虛弱，還是要少吃為好，因為火龍果吃成寒性的，吃太多可能會讓小朋友出現腹瀉的現象。#健康有知識#
寫在最後：
如果你的孩子也經常出現積食的現象，要及時帶孩子去醫院中進行檢查，看看到底是哪裏的問題，這樣才能夠對症下藥，緩解寶寶的積食現象。
如果任由孩子處於積食的狀態，會讓孩子日漸消瘦，情緒不高漲，而且也會經常哭鬧，不僅家長非常心疼，危害的也是孩子的身體。