秋天剛剛到來，天氣依舊炎熱，但是，可以明顯的感覺到早晚的氣温變化，午後依然會感覺到熱辣辣的，渾身燥熱不安。
然而，這樣的變化人就特別的容易感冒，對於身強體壯的男性來説還能夠抵禦，但是，小孩子身體還比較弱，很容易就會被侵害到。
其實，小孩子防禦''秋涼''感冒，最好的辦法就是讓他多喝水，可是，小孩子喝水也是有講究的，若喝不好，很有可能會導致孩子脾虛積食。
小張最近公司比較忙，就把孩子送到了婆婆家裏，讓幫忙照顧孩子一段時間，等有時間了就把孩子給接回去。
婆婆非常開心，畢竟隔代親，孩子在身邊心裏美滋滋的。
可是，等小張出差回來以後，再去看孩子不是在婆婆的家裏，而是在醫院，因為孩子最近總是腹瀉，還不想吃飯，渾身沒有力氣。
婆婆就怕孩子有個好歹，就趕緊帶孩子上了醫院，最後發現孩子是脾虛積食了，只不過情況不是特別的嚴重，以後注意點就行了。
醫生經過了解後給小張説道''你婆婆平時飲食比較鹹，給孩子做飯的時候口味也比較重，孩子每次吃完飯都會喝許多的水，也就是因為水沒有喝對，才導致孩子脾虛積食的。''
提醒：孩子喝水是有講究的，勸家長多注意
1：一次性不要飲水過多
孩子喝水的時候一定要注意量，不要讓他自己抱着水杯咕咚咕咚的喝水。
其一是因為孩子的胃比較小，本來就吃完飯了，再喝過多的水，就特別容易撐着，小肚子就會鼓起來。
其二是因為喝水過多，就會加重孩子的腎臟負擔，過濾水就會出現障礙，從而導致過多的水堆積在體內，形成水濕，危害到脾臟的健康。
2：不要只喝白開水
經常喝白開水，身體強健壯碩，但是，對於寶寶來説，不要一味地只喝白開水，因為白開水會加速孩子身體內電解質的流失。
因此，平時喝水的時候可以適當的補充一些營養物質，如兒童21金維他，之類的營養劑，可以補充營養還能夠增強身體的抵抗力。
3：水温要控制好
喝水的水温不一定非得特別的燙，也不要特別的涼。
過燙會損害到孩子的腸胃道粘膜，極其容易感染，過涼就會刺激到脾胃，導致脾胃過於虛弱，影響到孩子對於食物的消化。
因此，水温一定要控制好，在35℃左右就行，這樣孩子也容易喝進去，也不會損害脾胃的健康。
提醒：孩子積食後，身體會出現以下的變化
1、 不想吃東西，厭食；
2、 腹脹、腹痛，經常性的拉肚子；
3、 口氣比較重，有一股子酸臭味；
4、 拉臭臭時出現異常，過稀或過幹；
5、 翻來覆去的睡不着，喜歡趴着睡；
6、 小肚子鼓鼓的，裏面有氣，經常放屁；
7、 脾氣暴躁，動不動就哭鬧；
8、 身體乏力，沒有精神，特別想睡覺。
寶寶積食後，該如何進行調理呢？
1：父母以身作則，成為寶寶學習的榜樣
寶寶的學習能力特別的強，因此對於家長來説，你所做的任何習慣，可以説是''言傳身教''，孩子經常的耳濡目染就會學的特別的快。
因此，在吃飯的時候一定要專心的吃飯，不要邊吃飯邊玩手機，吃飯就是吃飯，並且一定要注意吃飯的速度，要細嚼慢嚥，別讓孩子有壓迫的感覺。
2：幫寶寶建立''獎勵迴路''
孩子遇到自己不喜歡吃的食物的時候，此時家長就需要給孩子一些''套路''。
比如，可以利用孩子比較喜歡吃的食物進行交換，吃幾口不喜歡的食物，換取自己喜歡的一些食物。
只要讓寶寶嚐到一點甜頭之後，孩子以後就會自己主動吃飯了呢。
3：平時多帶孩子運動運動
運動可以促進孩子的身體血液循環，並且還能夠提高孩子身體的抵抗力。
另外，還能夠幫助促進孩子的腸胃蠕動，加速對食物的消化，防止積食的產生。
運動還能夠促進身體內毒素的排出，有助於健脾，幫助脾臟對於食物的運化，可以很好的防止食物堆積在腸胃內。
