前幾天，氣温高到可以穿短袖，這兩天都在下雨陰天，氣温一上一下，一些孩子已經生病咳嗽了。很多抵抗力差的孩子一旦是咳嗽就是十天半個月的。
大多數小孩子都有脾肺虛弱的現象，這是為什麼呢，所以一到換季，感冒着涼都會引起咳嗽，抵抗力也變差。脾肺差了的話就會讓小孩生痰，體內濕氣太多，影響運化，有痰咳不出，所以咳嗽起來就一直不見好，老是咳嗽。
一位學醫的朋友告訴我，這段時間正是換季的時候，小孩子這個時候最容易咳嗽了，讓我注意點，給孩子養好脾肺。很多家長孩子咳嗽就給孩子吃藥打針，但這樣並不能根治咳嗽的情況，所以養護好脾肺還是很重要的。
家長平時在飲食上給孩子多吃3物，養護脾肺
1、白蘿蔔
白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出，尤其是現在這個季節，孩子的脾肺比較虛弱，常常咳嗽、消化不良，可以吃點白蘿蔔。
2、山藥
脾肺和胃息息相關，一方面給孩子養護脾肺也要養胃，山藥就是很好的一種。直接蒸熟了給孩子吃，或者其他做法，加速孩子體內的濕氣排出。
3、白扁豆
白扁豆是一種很容易吸收的食物，很多小孩子吃東西都不易被吸收，白扁豆可以適當吃，加熱後營養含量高，養胃助消化。
如果孩子咳嗽老不好，温水給孩子泡一物，潤肺化痰不咳嗽
這一物是指枇杷苷.末，用温水泡它給孩子喝，能幫助孩子的身體提高運化，幫助肺部運作，達到潤肺化痰的效果。
除此之外，家長要注意孩子的飲食，孩子咳嗽不宜吃辛辣、海鮮、發物、雞肉、甜食，這些都會加重孩子咳嗽。