失眠不要怕，堅持每天吃點它，正當時，寧心助眠，錯過再等一年！

因為疫情的原因，我們公司還沒有正式開始復工，每個月的工資也減少了一半，可是每個月還要還房貸、車貸、車位貸，這工資完全不夠用，真的希望疫情趕緊過去，我們的工作早日恢復正常。我這段時間每天都是因為這些事情導致晚上失眠睡不着，明明很早的就躺在牀上，可就是輾轉反側，難以入眠，即使睡着了，外面稍微有點動靜就會驚醒，這種感覺實在太難受了，直接導致第二天的工作和生活受到影響。起初我會吃點安眠藥來幫助睡眠，奶奶知道以後堅決不讓我再吃安眠藥了，建議我放空心情，加強鍛鍊，並給我做一道助眠美食來吃，結果奇蹟真的發生了，我的睡眠質量有了很大的提高，中間也不會猛然驚醒了，今天將這道食材分享給大家，希望失眠的小夥伴有幫助。

這道美食的主要食材就是榆錢，是春天的特有食材，現在吃它正當時，具有很好的助眠功效。榆錢被稱為“大自然的饋贈”，榆錢中含有大量的水分、煙酸、無機鹽、鈣、磷等營養物質，這些營養物質被人體吸收之後，可以對人體大腦神經的虛弱問題具有一定要緩解作用，經常患有失眠症狀的小夥伴可以吃點榆錢來改善睡眠，此外榆錢還具有止咳化痰、健脾益胃、殺蟲消腫的功效，食用價值很高。今天為大家分享一道蒸榆錢的做法，簡單快手，而且在我們農村到處有，一分錢也不用花，具有很好的安神助眠功效，大家遇到一定要買點嘗一嘗，下面將詳細的做法分享給大家。

【蒸榆錢】

食材：榆錢300克、麪粉100克、鹽10克、油適量。

做法：1、將榆錢用清水清洗乾淨，一定要認真清洗，榆錢上面的雜質比較多，多清洗幾遍，這樣吃起來也放心。

2、將榆錢清洗好之後，撈出來放到容器上面攤開，將榆錢晾至半乾。

3、準備一個容器，將榆錢放入容器中，加入鹽，麪粉攪拌均勻，讓每個榆錢上面都沾有面粉。

4、蒸鍋中倒入適量的水，開大火將水燒開，等鍋上汽，將攪拌好的榆錢放入蒸鍋中蒸3分鐘即可出鍋食用。

失眠不要怕，堅持每天吃點它，正當時，寧心助眠，錯過再等一年！失眠不要怕，春天多吃這道食材，安神靜心有奇效，現在吃正當時，遇到一定要買一些嚐嚐，具有很好的助眠功效。