常喝菊花茶，別忘加一寶，夏日不犯困，養肝明目，清熱還助眠！
飲茶是我們中國傳統飲食文化中的一部分，其中有菊花製成的菊花茶，也是一種難得的保健養生茶，成為人們很喜歡的一種花茶，常喝不但能使人明目，還能起到清熱解毒，改善上火的症狀，同時其對改善口乾、目澀也很有幫助。
菊花中含有豐富的微量元素和礦物質，能夠有效的補充身體裏面缺乏的礦物質，可以增強了人體的免疫力，對於身體是很有好處的。平時人們多喝一些菊花茶，還能延緩多種衰老症狀，還含有多種天然抗氧化成分，能清除身體內的自由基，還可以讓身體各器官處於一種年輕健康的狀態。
菊花中含有豐富的黃酮類物質、維生素A等物質，可以滋養肝臟。幫助修復肝臟細胞，提高肝臟細胞的活性，促進肝臟排出毒素物質。肝臟健康了，人的眼睛也會變得明亮許多。同時菊花茶還具消炎抑菌的效果，能有效抑制細菌的滋生，有利於滋養肝臟健康。達到養肝養生的效果。
山楂茶是一款養生茶療，含有豐富的營養物質和極高的藥用價值，具有很好的健胃消食功能，可以增加食慾，還可以助消化，同時還可以起到降血脂的作用。對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，經常喝山楂水也有利於腸胃的蠕動，對於便秘也有很好的作用。
