在很多人看來，春季是兒童長個的高峯期，事實也確實如此，家長們也都會想方設法地抓住這個高峯期，給自家孩子的身高往上拔拔，畢竟天下沒有哪個家長不想自家孩子是大高個。可是為了這個願望，很多家長付出全部心血也實現不了，這可怎麼辦才好？
我們家閨女有個青梅竹馬慶慶，兩個人經常在一起玩，只不過，慶慶雖然是個男孩子，身體卻沒有我們家閨女好，經常生病，慶慶媽媽為此也沒少操心，前些天看到這孩子，説起來從春節到現在，一直沒見這孩子，發現3個多月過去，這孩子身高沒見長呢！與周圍同齡孩子玩在一起，更像是弟弟。
我問慶慶媽媽，慶慶現在的身高是多少，慶慶媽媽表示，孩子還不到1米，95釐米左右，我想着孩子都4歲了，這個身高達不到標準要求吧，一查，果真如此。
家長如果想知道自家孩子的身高是否達到標準線？可以來看看，根據數據統計，2020年兒童身高標準表已經上線了：
其實決定孩子身高的因素主要有兩個：一個是父母的遺傳基因，這一點也是無力改變的；另一個是飲食、作息、運動等後天因素，家長幫孩子抓住這後天的影響，即使遺傳基因不是很理想，孩子也大有希望能長個大高個。
正好趕上現在是一年一度身高發育的“黃金期”，被譽為孩子長個的最佳時期，作為家長，如果想要孩子長得快，長得高，抓住以下3個方法，可能會有希望哦。
1、飲食要均衡
營養才是孩子身高發育的關鍵，孩子想要長高，蛋白質，維生素、鈣質，各種微量元素等都是必不可少的，但是現在很多孩子挑食，不喜歡吃蔬菜，因此，很難做到營養均衡這四個字，除了鈣，其他的微量元素，比如鋅，都會缺少。
想要孩子成為大高個，營養均衡應該放在首位，可以給孩子喝些淮菇甘末，既能補充鈣鐵鋅等微量元素，做到營養均衡，又能呵護孩子的腸胃，營養到位了，孩子的身高發育，家長也就少操心了。
2、不熬夜，規律作息
睡覺不僅能讓人的身體各機能得到休息，還會分泌各種激素，其中有生長激素，分泌最旺盛的時間段是晚上10：00—2:00，這個時間，家長儘可能的不要讓孩子熬夜，能進入深度睡眠是最好的了，這就要求家長幫助孩子做到一件事了，那就是規律作息。
3、適當運動
根據調查研究顯示，經常運動的人的平均身高要高於不愛運動的人3-4釐米，甚至可能更多，所以説，帶着孩子經常做些運動是沒壞處的，尤其是户外運動，既能曬太陽，促進維生素D的合成，還能刺激骨骼發育，增加孩子的身高，這不是正好嗎！