樂樂是個“夜神仙”，每天晚上都睡得很晚，有時候玩到12點多了還不願意睡覺，媽媽對此憂心忡忡，因為她擔心孩子總這樣會影響長個，可媽媽試了很多辦法，孩子就是不聽話，一想到孩子將來可能長不高，媽媽的心裏就忍不住開始着急。讓孩子早睡確實對孩子長高有幫助，不過晚睡對孩子的傷害並不僅僅是影響長高，還有一些家長想不到的地方。
1.孩子睡得晚，容易焦慮躁動，對心臟產生壓力
現在很多年輕人都是夜貓子“經常熬夜，似乎是為了彌補我小時候沒熬過的那晚。雖然熬夜已經成為一種普遍的做法，但我不得不承認，熬夜後的經歷很糟糕，心情容易焦慮，感覺很累，整個人的心情都不好。在成人中，當兒童晚睡時也會有同樣的反應，而且兒童需要的睡眠時間比成人長。你睡得越晚，你就會越焦慮。你可能會感覺好一兩次。但通常情況下，你的心率、呼吸和血壓都會因為情緒高漲而加快。你睡得越久，你的孩子將來患心血管疾病病的可能性就越大。 2.晚睡可能會誘發性早熟，影響孩子正常發育 也許家長對這一點會感到很疑惑，晚睡和性早熟有什麼關係呢？孩子在睡眠中會生長激素，這對孩子的生長髮育十分重要，而晚睡的孩子，生長激素的分泌受到抑制，同時還會影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，誘發性早熟。一些8、9歲的孩子，身高並不出眾，但身體的性發育卻比較突出，出現這種情況，很多都與晚睡有關。 3.經常晚睡，會降低免疫力和抵抗力 睡眠是人放鬆身心、恢復精力的途徑，保證充足的睡眠時間，才能擁有充沛的精力，如果孩子經常晚睡，疲勞的身體得不到良好的休息，各項機能就會逐漸失常，降低自身免疫力和抵抗力，長期晚睡後會出現疲乏、無力感，容易生病或加重本身已有的疾病。 所以説，家長不要輕視孩子晚睡的問題，為了孩子的健康，不能放任孩子晚睡，不要因為孩子哭鬧而心軟，家長要對他未來的健康負責。你家孩子習慣晚睡嗎？ 【“育兒台”出品，圖片來源於網絡。未經授權，請勿轉載】