大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
在煮粥的時候，千萬不要放紅薯，紅薯，有時候出現黑斑的話會，污染整個粥，紅薯一旦上班，它裏面會含有大量的黴菌
在煮粥的時候，有些地方的人喜歡把一個完整的雞蛋放在粥裏面，雖然他把雞蛋洗乾淨了，但是表面還會附着一層微生物細菌，這是我們肉眼看不到的，這樣煮的雞蛋不僅沒有營養，還會把豬都污染掉
花生，花生有時候發黴我們是看不到的，這時候如果放在粥裏面的話，它裏面會產生大量的黃麴黴素，在高温下也很難殺死這種酶素，吃多了之後容易致癌
紅棗，紅棗要是發黴的話，千萬不要往粥裏面放了，它裏面的熱量不足以殺死紅棗裏面的黴菌，會污染掉整個州的，對我們的身心也會造成一定的影響
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路