一個月前，41歲的王先生去醫院做體檢，卻被查出得了肝癌，並且是晚期。這個消息猶如晴天霹靂，他當場嚇呆了，他的妻子知道後也很吃驚，平時健健康康的一個人怎麼突然得了肝癌呢？
其實，王先生並不是突然患肝癌的，他的身體早就有跡象，只是他沒在意。時間久了，病情就加重了。
據瞭解，人到中年的王先生其實很不容易，一家子全靠他養活。他這幾年為了多掙錢，就做了外賣配送員，每天掙得的是辛苦錢。並且王先生平時省吃儉用，幾乎每頓飯都是饅頭加鹹菜或者油餅加鹹菜。由於白天送外賣跑來跑去很累，王先生晚上也有飲酒的習慣。
他這樣的飲食習慣，是造成他得肝癌的根本原因。並且身體出現了不良跡象，他沒有及時檢查，所以導致了悲劇。
1、醃製食物
醃製食物在生活中很常見，比如榨菜、鹹菜、泡菜等，是很多家庭餐桌上的下飯小菜，甚至有些人每頓飯都少不了。
這種食物雖然可口、下飯，但它含有的亞硝酸鹽對身體有很大害處。亞硝酸鹽會增加肝的解毒壓力，造成肝內毒素堆積，時間長了就會引發肝病。
2、酒
適量飲酒對身體是有好處的，有助於活血，但過量飲酒會起到相反的作用，尤其對肝傷害很大。
酒精的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內經過催化變成乙醛。乙醛有毒，會減緩肝的正常代謝，使體內的毒素不能正常排出，時間長了就會引起堵塞，進而引發肝病。
3、高油脂食物
生活中常見的高脂肪食物有奶油、油條、油餅等，經常吃這些食物對肝也有損害。
肝細胞是代謝脂肪的重要場所，假如體內攝入脂肪量過高，會造成肝細胞代謝紊亂，造成脂肪在肝內堆積，堆積到一定量可能會引發脂肪肝。
症狀一、指甲有豎紋
正常人的指甲表面一般都是光滑的，而如果出現了明顯的豎紋，説明肝病已經來襲。
肝發生病變後，正常的運行功能會受損，儲血能力不足，造成體內肝血不足。指甲得不到肝血的滋養，就會出現明顯的豎紋。
指甲有豎紋雖然不是什麼大症狀，也不疼不癢，但一定不要忽視，更不能拖，要知道很多病都是拖出來的。
症狀二、蜘蛛痣
蜘蛛痣的特徵是中心凸起，周圍血管呈放射狀擴散，形狀酷似蜘蛛。健康的人一般是不會起這種痣的，如果出現這種痣，那多半是肝發生了病變。
肝有了問題，會影響到體內雌性激素的正常代謝，導致體內雌激素含量升高，造成皮下黏膜小血管異常擴張，從而引起蜘蛛痣。
症狀三、鞏膜發黃
鞏膜就是眼睛的眼白部分，正常人的眼白都是白的，而如果變黃，那很可能是肝有了炎症。
肝臟是分泌膽汁的器官，膽紅素是膽汁裏面神經毒素的一種。如果肝有了病變，在代謝膽紅素的過程中就會發生異常，導致體內膽紅素含量升高，升到到一定程度就會引發黃疸，超量的黃疸會隨着血液到達眼部，從而造成鞏膜發黃。
鞏膜發黃意味着病情已經很嚴重了，要引起重視。
1、多喝水
平時多喝水對身體的益處太多了，既能保證身體的正常運行，還有利於排毒。喝水時加入一些養肝的小植物，對身體更有益處。
棗仁：可促進肝臟排毒，也有利於潤腸通便。
金銀花：有清熱解毒作用，有利於疏通淤堵肝氣。
蒲公英：一種非常普遍的藥材，有修復受損肝細胞的作用。
淡竹葉：有滋養肝血的功效，還可以增強肝臟免疫力。
魚腥草：有温補肝腎的效果，可有效修復酒精性肝損傷。
梔子：潤肝清肝效果顯著，可以有效降肝火。
假如你覺得自己搭配有點麻煩，可以試試同款茶包：祺牧蒲公英茶，合理配比，早上和晚上各一杯，肝病繞着你走。
2、保持運動
生命在於運動，平時保持適量的運動，對身體好處多多。既能強健體魄，還能增強身體免疫力，從而減少疾病的發生。
保持也對肝很有好處，運動時能加快體內血液循環，增加排汗量，體內的部分毒素也會隨着汗液排出，從而緩解了肝新陳代謝的壓力。
運動不再多，關鍵在於平時要堅持。只要堅持運動，你的身體肯定會越來越棒。