身體濕氣過重的話，會容易導致身體出現疲倦感，並導致便秘以及食慾減退的情況發生。
濕氣乃萬病之源,寒氣極易導致人體氣機、血運不暢,使人體許多舊病復發或加重。
而中醫有一個很重要的原則，養生之前先祛濕，人體內囤積的濕氣若無法排出，會對身體造成不可逆轉的傷害，吃再多養生保健品都於事無補。
來簡單測一下，看你體內是否有濕氣?
①舌苔厚膩，舌體邊緣有鋸齒?
②便秘、大便糖稀不成形，有拉不盡感?
③口臭、口苦、嗓幹痰多?
④頭臉油膩，長痘生粉刺，脱髮?
⑤怕冷，疲倦無力，睏乏嗜睡，失眠多夢?
⑥月經量少、痛經、白帶多，氣色差?
⑦消化不良、大肚腩、虛胖?
如果你沒有其它疾病，卻出現了其中一種甚至多種症狀，只能説明你體內濕氣太重了。
很多人以為濕氣離自己很遠，其實，天冷、熬夜、嗜葷、飲食生冷、喝酒、久坐少動、工作壓力大，都會加重人體濕氣。
在致病的“六淫邪氣”，
風、寒、暑、濕、燥、火中，
中醫最怕濕邪。
濕氣是現代人健康的剋星，
是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭，
它對人體的傷害緩慢而隱蔽，
中醫更視它為大敵，
為什麼現代人的病症，
那麼複雜、那麼難治?
因為體內有濕氣。
下面推薦一款祛濕效果好養生茶，
每天一小包，飲用方便，價格實惠
注意事項：孕婦、哺乳期婦女及14週歲以下兒童不宜飲用。
85至100攝氏度熱水衝飲
靜置2-3分鐘即可飲用
無需熬煮
一天一小包
可反覆沖泡5-8次至無味
泡出來的茶色，明黃透亮
聞起來是自然的薏米清香
入口清甜
喝完口腔潤而有回甘
早晚喝一杯
從內調養，消除體內濕氣
可有效緩解身體浮腫
對於長時間對着電腦、手機等久坐少動者尤其適合
一杯温熱的祛濕養生茶
不僅可以祛除體內濕氣，驅寒暖身
還能健脾消食，生津解渴，補氣養顏
而且身體很多小毛病都會統統消失
而那些經常便秘口臭的人
由於體內頑固濕氣被清除
腸胃清爽，大便通暢，口臭沒了
身體浮腫、虛胖的情況也隨之消除
上班族、虛胖者、消化不良便秘者
腸胃不佳者、手腳冰涼生理機制紊亂者
面色暗沉者、注重養生者皆建議飲用